央广网西安7月1日消息：自7月1日零时起，全国铁路开始实施新列车运行图，西安铁路局管内开行客车总数将达到.5对，其中，动车组列车对。西安北至兰州西、西安北至西宁、西安北至嘉峪关直达动车组列车将首次开行（开行日期待定）。届时，西安至兰州、西宁、嘉峪关的运行时间，将分别从目前的8小时、12小时、22小时，缩短至3小时、4小时、8小时，旅客乘车时间将大幅度缩短。

此次新列车运行图实施后，西安铁路局宝兰高铁共开行动车组列车33对。其中，新增动车组列车26对，分别是：西安北～兰州西9.5对、西安北～西宁7.5对、西安北～嘉峪关南2对、长沙南～兰州西1对、商丘—兰州西0.5对、郑州东～兰州西2.5对、兰州西～徐州1对、太原南～兰州西2对。

7对动车组列车运行区段发生变更，分别是：郑州东～北京西G/29次经由徐兰高速线延长至兰州西，武汉～西安北G/3G/1次经由徐兰高速线延长至兰州西，太原南～西安北D/22次经由徐兰高速、兰新客专线延长至西宁，济南西～宝鸡南G/4次经由徐兰高速线延长至兰州西，上海虹桥～西安北G/3G/27次经由徐兰高速线延长至兰州西，广州南～西安北G96/7G/1次经由徐兰高速线延长至兰州西，西安北～杭州东G/3G/5次经由徐兰高速线延长至兰州西。

为了满足旅客出行需求，调图后，还将恢复开行淡季临时停运的6对旅客列车，分别是：西安～成都K/80次，兰州～温州K/7K/5次，昆明～太原K/5次，南宁～西宁K/9K/47次，郑州～重庆北K/6/7K/5/8次，太原～张家界K/8/5K/7/6。

铁路部门提醒，此次调图还对部分旅客列车的运行区段和径路进行了优化，部分列车的车次也会有所变化。具体列车开行信息，请以中国铁路客服中心12网站和火车站公告为准，或者登录、 　　

　　青海湖

中国内陆最大的咸水湖青海湖海拔米，从季节上来讲，青海湖旅游的最佳时间为春夏两季。其中，五六月份鸟类在青海湖停留，是去鸟岛的最佳时节；而七八月份，天气转暖，油菜花盛开。景区恍若仙境。

黑马河是观看青海湖日出最佳地点，黑马河到青海湖途中这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景：5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。

茶卡盐湖

中国的天空之镜玻利维亚的“乌尤尼盐湖”因其绝美的明镜般的倒影，一直被人们视为朝圣之地！但不必迈出国门，中国也有一个同样宛如天堂的秘境！这里是《中国国家地理》评选出的必去的55个地方之一，茶卡盐湖，中国的天空之镜！

与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净！

塔尔寺

藏传佛教六大寺之一

塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。塔尔寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。

走进香火旺盛的塔尔寺，心却越发脱离尘世，虔诚的信徒，清静的寺庙，栩栩如生的佛像。在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化。

可可西里

令人憧憬的神秘地区

位于青海西南部的玉树藏族自治州，是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

藏羚羊被称为可可西里的骄傲，是中国特有的物种，国家一级保护动物。一部电影《可可西里》让藏羚羊走进了人们的视线，同时，也让人们对这块神秘的地方充满了渴望与憧憬。

察尔汗盐湖

浮于卤水之上的“万丈盐桥”

察尔汗盐湖是中国最大的盐湖，也是世界上最著名的内陆盐湖之一。令人难以置信的是盐湖上有一条长32公里的公路和铁路穿行而过，是一座浮在卤水上的“万丈盐桥”，公路和铁路是格尔木至敦煌公路的一段和青藏铁路的一段。湖中储藏着亿吨以上的氯化钠，可供全世界的人食用年。还出产闻名于世的光卤石，它晶莹透亮，十分可爱。

坎布拉

山与水的完美结合

坎布拉公园由两部分组成，第一部分是丹霞地貌的群山森林，第二部分是群山脚下的李家峡水库。在青海，很难找到将山和水结合得如此完美的地方。

这里有奇特的丹霞地貌，丰富的植被，历史悠久的藏传佛教氛围和民俗风情。在这里，没有一处风景是浪费的，每一刻都值得停留。

柴达木雅丹地貌

奇特的雅丹地貌位于柴达木腹地冷湖地区，属于俄博梁自然区，是目前世界上发现的面积最大、雅丹地貌最奇特、场景最为壮观的雅丹地貌群。

走进这里，时而狂风大作，风沙漫天，犹如魔鬼哭号，时而艳阳彩云高照，群魔静怡肃立，蔚为壮观。雅丹群落千奇百怪，雄狮怒吼，骆驼奔行，万马奔腾，群猴戏耍，人间万象尽收眼底。

外星人遗址

中国首个“怪圈”惊现地

位于柴达木首府德令哈市西南40多公里的白公山有个UFO的标记，这就是传说中的德令哈外星人遗址，中国首个“怪圈”惊现青海德令哈外星人遗址附近。

白公山北邻克鲁克湖和托素湖，这是当地著名的一对孪生湖，一淡一咸，被称为“情人湖”，留有美丽动人的传说。

冷龙岭

原始秘境冷龙岭位于青海门源县城东北，是祁连山脉东段第一山。顶峰冰川，积雪终年不消。每当夕阳西下，晚霞轻飞，山顶晶莹白雪，熠熠闪光，时呈殷红淡紫，浅黛深蓝。犹如玉龙遨游花锦丛中，变化无常，故称"冷龙夕照"。

这儿人烟稀少，藏汉混居，保持着一丝原始的秘境，秋天这儿更成了金色长廊，让人沉醉，成为赏秋佳境。

三江源自然保护区

中华水塔

三江源自然保护区地处青藏高原腹地，位于长江、黄河、澜沧江源头区。在这片高峻辽阔的土地上，不仅分布着众多的湖泊、雪山和冰川，也有着十分丰富的野生动植物资源；

这里不仅因为众多大江大河的发源而被称为“中华水塔”，还因为其拥有许多生物特有种而誉为物种基因库。

年保玉则

果洛草原的一座神山位于青海和四川阿坝交界处，地理位置较为偏僻，年保玉则是青海果洛草原的一座神山，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名，主峰海拔米。

年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。

阿尼玛卿雪山

开天辟地的九大造化神之一位于果洛藏族自治州玛沁县西北部的雪山乡。阿尼玛卿雪山迷人的传说使它具有神圣、神秘、神奇的色彩，是雪域高原上的一座著名神山，被藏族人民奉为开天辟地的九大造化神之一。

它和西藏的冈仁波钦、云南的梅里雪山、玉树的尕朵觉沃并称“四大神山”。

门源

一副浑然天成的金色油画

走进位于青海省海北藏族自治州的门源县，风光旖旎的东部峡谷，令人赏心悦目，如临仙境。广袤无垠的皇城草原将使人领略“风吹草低见牛羊”的高原牧场风情。宽阔无际的油菜地，悠扬的“花儿”声会让人产生如在花海歌潮之感。

巧夺天工的“岗隆岩书群”将使人叹为观止。每年7月中旬，绵延几十公里开满了油菜花，一幅浑然天成的金色油画蔚为壮观！

舌尖上的青海：去青海必尝美食

?杂碎汤

青海人民把杂碎汤泡馍看成是最美好的早餐。它既能补身、耐饥，又能抗寒。

?青海尕面片

面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。

?青海酿皮儿

酿皮儿，在西宁大街小巷都有卖，一路的漂香，使得各地游客驻足一尝。

　?甜醅

甜醅，是青海汉、藏、回、土、撒拉等族人民喜欢的一种传统甜食。甜溢酒香，味美可口，多以玉麦(即莜麦)、青稞之类为原料。

?手抓羊肉

青海人煮大块羊肉堪称一绝。熟嫩，好嚼，油而不腻，作料不多，香味十足。

?狗浇尿

又称狗浇尿油饼。青海地区流行的一种面食。用菜籽油煎的薄饼。有只加一点酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”两种。

?牦牛酸奶

牦牛酸奶是青海地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植。

?青海土火锅

青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。

?血肠

将血盛在盆里，乘热撒上盐搅匀，血液不易结成块，保持鲜嫩。然后将血灌入纤细如小指的羊肠里从羊肚上扒下的油剁碎拌入血，加盐和葱姜末，拌均匀就可灌进肠里。

?青海三烧

青海三烧由牛肉小丸子、羊筋、洋芋(土豆)三样配成，清淡可口,牛羊俱全，是西宁地区各民族群众待客的传统佳肴。

?炕锅羊排

一提起炕锅羊排，很多朋友也许在咽口水了，大西北羊肉不腥不膻，紧实细嫩,温润鲜美，再配上大西北绵软醇厚的土豆，还有玉米孜然等料，不等出锅已经迫不及待尝上一口。

?酥油黄蘑菇

酥油黄蘑菇，先取新鲜黄蘑菇涂上酥油，然后小火慢烤，方法很简单但味道是绝了，有点芝士的感觉但又多了黄蘑菇特有的爽滑。

当然，除了这些，青海的美景和美食还有很多很多......

也许你独自看过了很多风景，也认真的爱过一个人，但可能还未遇见一个让你心驰神往的地方。

那么，就等宝兰高铁开通、一路微笑一路高歌，去探秘这个神秘的地带，追逐那个梦中的念想......

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