火车慢慢游/看奇异地貌/赏纯净湖泊/寻古文明痕迹/品风味美食/拍高逼格照片

坐着火车去西北，一路美景、美食随行，梦幻远山、皑皑白雪；寂寞戈壁、连绵起伏；多彩绿洲、灵动魅力；律动沙丘，千年印迹；神秘、辽阔、奇瑰、壮丽……精华美景串联，夕发朝至，省心省钱，舌尖上的西北，舌尖上的旅行。

河南（三门峡、黄河丹峡）/山西（运城、普救寺、鹳雀楼、五老峰、临汾、壶口瀑布）/宁夏（中卫、沙坡头、金沙岛）/内蒙古（通湖草原）甘肃（敦煌、莫高窟、鸣沙山、张掖七彩丹霞、丹霞口旅游度假小镇、大佛寺、平山湖大峡谷）青海（大柴旦、东台吉乃尔湖、水上雅丹、翡翠湖、U型网红公路、卓尔山、扁都口、西宁、青海湖、茶卡盐湖）陕西（延安、南泥湾、枣园革命旧址、雨岔大峡谷、延安文化街区）品质空调旅游专列16日游

全程0自费

◆此次大型活动是由铁路总公司特批的旅游专列，整趟专列全是游客，无闲杂人等，

安全有保障，并且全程一趟火车，大件行李可放在火车上，减少中途换乘火车的麻烦与劳顿，轻

轻松松游历祖国大好河山。

◆专业导游全程陪同，旅行社总指挥、工作人员全程监督服务质量，保健医生全程保驾护航，真正做到老人开心，儿女放心！

◆在专列上举行牵手和谐杯“牌聚旅途乐在棋中”棋牌大赛以及牵手和谐杯“唱响西北健康你我”卡拉OK大赛，各种大奖享不停。

◆一线多游，一次出行跨越七省，游历大半个中国，尽情领略自然景观的鬼斧神工及人文景观巧夺天工带来的美感与震撼！观壶口之壮美，揽黄土之气概、黄土大山的一条大裂缝，中国版的“羚羊谷”、集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美、山泉共处，沙水共生，“中国最美五大沙漠之一”、人类艺术的殿堂，邂逅千年壁画与佛像、西北的马尔代夫、中国版66号公路，中国最孤独的公路——G国道、人在湖中走，宛如画中游、世界上唯一的水上雅丹地貌、造型奇特，色彩斑斓，气势磅礴的丹霞地貌犹如一个大型的调色盘，摄影爱好者的天堂、°处处美景，宛如仙境，被称为“东方小瑞士”、中国的“天空之境”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一、平山湖大峡谷、黄河丹霞……

◆河东八大碗、黄河大鲤鱼、陕北风味羊杂碎、内蒙通湖草原烤全羊、敦煌大漠风情宴、宁夏中卫绘小吃、鸡肉焖卷子、青海湖土火锅，精选8餐当地特色风味，告别传统团队餐，尽情享受舌尖上的西北。

◆精选舒适型酒店住宿，升级两晚预备四星级酒店，安全舒适。

◆体验陕北民俗：陕北大秧歌、气势磅礴陕北腰鼓、说书；通湖草原举行盛大的欢迎仪式，敬献哈达；通湖草原篝火晚会；敦煌神女接站等各类特色演出、接站仪式。

◆赠送精美礼品大礼包（伴手礼均为当地特产一点心意给您留下旅途的美好回忆）

1、价值元“牵手和谐”号专列集影集景册每人一本

2、赠送价值18元枸杞小礼包一个

3、赠送价值28元沙漠防风脖套一个

4、赠送价值28元精美山西特色剪纸一份

5、赠送价值68元红色丝巾一条

6、赠送价值88元骆驼摆件一个

7、赠送价值98元牦牛吉祥物摆件一尊

8、赠送价值元特色风味餐及特色表演

9、每团赠送价值元烤全羊一只

第1天

住宿：专列

晚指定时间地点集合，乘“牵手和谐”号旅游专列，前往河南三门峡，开始愉快的大西北之旅。

在专列上举行牵手和谐杯“牌聚旅途乐在棋中”棋牌大赛以及牵手和谐杯“唱响西北健康你我”卡拉OK大赛，各项大奖拿不停，一路欢笑一路歌，幸福歌声在旅途，领略了祖国的大好河山。

第3天

住宿：专列

早抵达三门峡西，前往历史文化名城-渑池国家4A级旅游景区（游览约3小时）。北临黄河，南依黛眉山，万里黄河上的一道美景，是12亿年前的海底世界，为海陆变迁、地壳运动的有力见证。整条峡谷由红色石英砂岩构成，属典型的丹霞地貌。

谷内怪石林立、峭壁千仞，古树参天、飞瀑湍急，汇集了奇山、怪石、险谷、清溪、深潭、密林等多种奇特的自然景观，堪称世界峡谷奇观、中国最美的峡谷。有“万里黄河泄东海，气势三分在丹霞”之说。

参观中国历史名剧《西厢记》爱情故事发生地（参观约1.5小时）,寺内莺莺塔的回音效应为国内现存的四大回音建筑之一。

游览我国四大历史文化名楼之一（参观约1.5小时）与武昌黄鹤楼、岳阳岳阳楼、南昌滕王阁齐名。王之涣的千古绝唱《登鹳雀楼》“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”流传于海内外。

特色餐：河东八大碗。当时儒家与道家文化盛行，人们崇拜“八”这个数字，酒家讲究上八仙桌，上八道菜，都用清一色的大碗，由四荤四素组成。

第4天

早餐后前往我国北方道教全真派的发祥地之一—（景交20元/人+景区缆车须自理；游览约3小时）据说是“八仙”中张果老的布道之地，被道教誉为“第五十二福地”五峰恰似五位元老一样，得名五老峰“三十六峰、十二仙洞、九个泉源”具有雄险奇秀仙之特点。

乘索道空中观五老峰风光；上索道站后前行灵峰观，在此参观雷神殿、八仙殿、三清殿、五老殿。

乘车前往中国最大的黄色瀑布——（游览时间约1小时,自理景交20元/人），壶口瀑布是黄河中游流经晋陕大峡谷时形成的一个天然瀑布，与中越边界的德天瀑布、贵州省黄果树瀑布同为中国三大瀑布。欣赏她独有的四大景观：水底冒烟、彩桥通天、群龙戏浪、谷涧起雷！

特色餐：黄河大鲤鱼，壶口瀑布最具有特色的一道美味，油炸至表面酥脆，酥脆的鱼皮和鲜嫩的蒜瓣鱼肉，让人回味无穷。

第5天

早餐后，乘车前往（游览时间约20分钟）。南泥湾是延安旅游名胜景点之一，位于陕西省延安南泥湾，百年前，这里人烟稠密，水源充足，土地肥沃，生产和经济都十分繁荣。

随后游览（游览时间约40分钟）。

后乘车赴甘泉县游览（暂时无门票，游览时间约2小时，自理景交70元/人），几亿万年前，陕北发生过强烈的地震，使其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过几百年雨水冲刷，慢慢的形成这样一个峡谷。

返回延安游览。后乘车至延安大桥，眺望延安精神的导航塔——宝塔山，晚延安站乘专列赴中卫。

备注：雨岔大峡谷景区可能因天气或其他原因临时关闭，具体以景区实际开放为准！如遇关闭，则更换延安杨家岭革命旧址；雨岔大峡谷尚未开发完全，地面湿滑，易打滑，请游客们进入景区后听从指挥，注意安全！另外，沟深处最窄的地方对胖人来说是个不小的挑战哦。

特色餐：品尝陕北地方传统风味美食—羊杂碎。羊杂碎距今已有四五百年的历史。它具有形色繁多、肉质各异、汤鲜味美的特点，既可充饥，又可御冷驱寒。

特色活动：雨岔大峡谷体验陕北民俗，欣赏陕北大秧歌、气势磅礴陕北腰鼓、说书等，品味黄土文化。

第6天

中午抵达中卫，前往游览（游览约1小时）沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、金沙岛景色路相连、树成林、鸟成群的自然生态景区。

参观3A级景区中宁枸杞馆（约40分钟）；枸杞园本着“自然·健康·和谐”的核心理念，将中华传统养生文化与高科技枸杞系列产品展销融为一体，弘扬枸杞养生文化。

后赴内蒙古阿拉善腾格里大漠，享有沙漠“伊甸园”之称的（通湖草原门票+篝火晚会+景区交通为自理费用，因烤全羊是蒙古族美食必须要按照蒙古族制作工艺、且按蒙族仪式进行相关的礼节方可感受不一样的饮食文化，因此不进景区不参加篝火晚会的则无法品尝地道蒙古草原烤全羊，如游客不进景区则视为自动放弃用餐，费用不退，敬请谅解）。

举行盛大的欢迎仪式，敬献哈达，通湖草原是古丝绸北路的要塞，还保留着古代商道、盐道、大盛魁古驼道，这里也是电影《刺陵》的拍摄地，还可自费游玩：沙漠冲浪车元/人（游览时间约3小时）晚餐后您可以和热情的蒙古族姑娘、小伙子一起手拉手参加别开生面的篝火晚会，留下难忘忆......

特色餐:品尝烤全羊。民族特色浓郁的蒙古包中，丰盛的各式蒙古特色美味佳肴供您选择，还有象征蒙古族待客最高礼节的烤全羊、煮羊背子。通湖的烤全羊享誉阿拉善，烤全羊所用的柴是梭梭木，烤好一直大约要用6—8小时，烤制的全羊特点是外脆里嫩，除了本身的肉香味外还有梭梭木得析想味，伴随着飘香的奶茶、豪迈的酒歌、悠扬的马头琴，让您更加的陶醉其中。

特色活动：通湖草原篝火晚会，夜晚的一堆篝火燃起人们的激情，篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式，静谧的夜里，载歌载舞，尽情舞动，纵声踏歌，其乐融融。

第7天

早餐后前往中国十大最好玩的地方之一的国家5A级景区（游览2小时左右，观光车60元/人自理）这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，地貌奇特，沙河相依。

这里大漠黄河天工巧成，即具江南景色之秀美，又兼西北风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源”。下午乘专列赴敦煌。

特色餐：品尝中卫特色绘小吃，又称素杂烩，是一道传统著名小吃，形状相似夹板子，豆腐，粉条，面筋，菠菜，丸子，再加上清莹的汤，总让人忍不住多喝几碗。

当地特色伴手礼：

每人赠送宁夏枸杞小礼包一个、每人赠送防风脖套一个。枸杞具有良好的保健作用，宁夏枸杞的品质优良，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

第8天

专列早抵达敦煌，乘车赴青海西州（游览约40分钟）（此段车程较长，当日根据实际交通情况，停车休息1-2次，每次时间不超过15分钟，以免耽误行程，沿途没有团餐厅，请自备干粮）。

沿途经过中国版的“美国66号”戈壁公路，中国最孤独的公路—G国道，在茫茫戈壁中，一直延伸至天边！

沿着国道来到柴达木腹地的东台吉乃尔湖，这是一个以卤水为主的特大型锂矿床，由于含铜量较高，湖水呈现出鲜绿色，东台吉乃尔湖在阳光的照耀下呈现出的“蒂芙尼蓝”色调，大片的洁白盐地如同奶油冰激凌融化，神奇而艳丽，被誉为“西北的马尔代夫”。

前往游览（游览约1.5小时）。乌素特水上雅丹地质公园是一处水上雅丹地貌，因为吉乃尔湖面抬升，逐步淹没北缘的雅丹群，形成了独特的水上雅丹。景区内从朝霞满天到日暮垂落都如梦似幻，阳光照在水上雅丹上，颜色金黄，石柱和倒影感觉升到了半空中，像悬浮的魔幻城堡。

沿途经过一大片雅丹地貌，规模宏大，无不让人惊叹大自然的鬼斧神工。

特色接站仪式：敦煌神女接站，沙海佛光，净土敦煌，神女飞天，一舞惊人。

当地特色伴手礼：赠送价值68元红色丝巾一条（网红打卡胜地拍照必备，出片更好看）。

第9天

早餐后，乘车前往游览（游览约1小时）。湖如镜，镜是湖。水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。翡翠湖原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，因湖水在阳光下清澈碧绿，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。

翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，水里倒影着蓝天白云和柴达木山的皑皑雪峰，美得令人窒息，只有身在其间才能深刻感受。

后乘车返回敦煌，一路穿行在无垠的戈壁中，车窗不时掠过的大小不知名的盐湖，整个天地间仿佛只有我们存在。穿越“甘青2省分界线”——当金山垭口（海拔米），感受这条寂静之路。（此段车程较长，当日根据实际交通情况，停车休息1-2次，每次时间不超过15分钟，以免耽误行程，当天用午餐时间较晚，请自备充饥小零食）。

敦煌午餐后，游览沙漠奇观——，

“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”的天下沙漠第一泉——月牙泉（游览约2小时），在这里可以赤足爬山、在沙漠中骑骆驼（自理元/人）或是滑沙（自理20元/人）。

晚自由参观敦煌沙洲夜市，自费品尝当地风味小吃。

特色餐：大漠风情宴，品尝大漠风沙鸡、驴肉黄面、风味酿皮、鸣沙大枣等名肴，到敦煌一定要品尝的美味，来一场不一样的美食体验。

第10天

早餐后前往游览集建筑彩塑、壁画为一体的佛教艺术宝库——（游览约3小时，需要提前预约，按照实际预约结果调整行程游览顺序，莫高窟门票预约成功就不能退票）敦煌艺术陈列中心、它们是世界上现存规模最宏大，保存最完好的佛教艺术宝窟。下午乘专列赴张掖，晚抵达张掖，入住酒店休息。

当地特色伴手礼：每人赠送精美骆驼卡通小摆件一个，被称为沙漠之舟的骆驼是勤劳耐力的象征，也是当地的吉祥物。

早餐后，乘车前往有“西北小瑞士”之称的（游览约2.5小时）。卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌，山体露出的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。

卓尔山对面就是一山尽览四季风光的牛心山，其山顶积雪终年不化，而山下则是碧绿林海，在此遥望景色很是优美。

沿途经过丝绸之路的重要节点（外观）。祁连山的一处豁口，千百年来一直是河湟地区通往河西走廊的必经之地，这里群山逶迤，雪山环抱，拥有大片的自然牧场，自然风光优美。

后乘车前往游览（游览约1小时）参拜规模壮观的全国最大室内泥塑卧佛像。观看寺内古朴精致的壁画雕塑和古建筑等，感受古老的宗教艺术。晚可自费品尝张掖特色美食。

第12天

早餐后，乘车赴（游览时间约2小时），这里峡谷幽深、峰林奇特，一条深不见底的巨谷，卓显出无比的苍劲壮丽，被众多地质学家和中外游客誉为——天地之魂、海底之画。景区由九龙汇海、峡谷奇观、情侣峰、一线天、吉祥神树、金蝉问天、人鸟兽塔、石林等自然景观构成。

游览结束后乘车赴（游览约2小时），七彩丹霞奇观是中国发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大冠绝全国。

该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩条布，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。

游览（游览约1小时）丹霞口旅游度假小镇是央视扶贫大剧《一个都不能少》的取景地之一，是剧中“石头城”原型，也是丝绸之路上一家有江南风韵的人文体验度极高的综合性旅游度假小镇。

步入其中，食肆酒家林立，小桥流水，篱笆阡陌，融古朴典雅和清新明快于一体，处处皆可入画。小镇集河西特色美食、精品民宿、街头氛围演艺、宋明清民俗展示于一体，带给您别致的一站式体验，更有全国唯一室内实景沙秀——大型历史情景剧《回道张掖》，在这里演绎着张掖沧海桑田的变化、古丝绸之路的繁华变迁（《回道张掖》为自费项目，元起）。晚乘专列赴西宁。

特色餐：鸡肉焖卷子。张掖地道美食，鸡肉不腻，卷子用面食制作而成，软而不烂，透着浓浓的鸡肉味，味道超赞，让人食指大动！

第13天

早抵达西宁，乘车前往（不含电瓶车10元人、小火车元人，游览时间约3小时）茶卡盐湖位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，别称茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。

茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。盐湖是一座多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。

游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。途中车览中国唯一的自东向西的河流——倒淌河。

第14天

早餐后乘车前往全国最大的内陆咸水湖、世界上海拔最高的湖、青藏明珠—（不含电瓶车20元人，游览时间约3小时）青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔米，面积平方公里，湖水平均深度25米。

这里栖息着十万余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。青海湖湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。

日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。途中参观藏族村寨（约60分钟，如因时间关系不能参观则自动取消此景点）。

特色餐:青海的土火锅采用的是烧炭火的铜制火锅，所有食材被均匀地切成条块状，整齐地摆在火锅里荤素搭配，份量十足，调料不多，但味道十分鲜美。品尝当地美食——‘狗浇尿’所谓的狗撒尿不是真的狗尿，据说是因为以前农村做饭用的都是大锅，青海的妇女们做饭要站得比较高，必须身体前倾单腿翘起来，这个动作酷似狗在墙根撒尿，由此得名“狗浇尿饼”！

当地特色伴手礼：

每人赠送高原吉祥圣物-牦牛摆件一尊，是一种平安的象征，放在家中有镇宅之说，寓意平安吉祥。

第15天

在专列上举行牵手和谐杯“牌聚旅途乐在棋中”棋牌大赛以及牵手和谐杯“唱响西北健康你我”卡拉OK大赛，各项大奖拿不停，一路欢笑一路歌，幸福歌声在旅途，领略了祖国的大好河山。

第16天

专列抵达，回到温馨的家！

交通

往返空调火车专列硬（软）卧，当地空调旅游大巴车（保证每人一个正座）

用餐

含9早14正，正餐十人一桌，八菜一汤（正餐餐标：20元，放弃用餐，餐费不退），其中安排8个当地特色餐（特色餐餐标：30元），火车上不含餐。

住宿

舒适型酒店双标间（独卫、彩电、空调、热水），其中升级两个晚预备四星级酒店标准间，产生单男单女，由旅行社安排拼房或者三人间，如果游客不愿意拼住则由游客自行补足房差（房差元），西宁由于气候原因部分酒店无空调；大柴旦是柴达木盆地中的小镇，地处无人区偏远地带，房源比较有限，住宿条件有限。

参考酒店：

运城：禹香苑商务酒店、君诚酒店、新康酒店、如家酒店、今悦、丽锦之星、华颐、科米佳苑等

壶口/吉县：壶口酒店、吉县黄河壶口饭店、吉县壶口商务酒店、壶口蓬莱山庄、吉县新华商务酒店等

中卫：宁商酒店、隆城酒店、超盛至优酒店、新华国际、沙都大酒店、绿伯爵酒店、华峰酒店、中卫大酒店等

大柴旦/德令哈：怡景、西海宾馆、茂盛宾馆、云湖、蓝天白云、德都等

敦煌：敦煌天鸿大洒店、金山宾馆、西部大酒店张掖邮电宾馆等

张掖：天鸿宾馆、祥云宾馆、邮电宾馆等

茶卡/共和：共和乔顺、香巴拉、翁酒店、红星等

导游

全程导游陪同服务、当地导游讲解服务。

保险

含旅行社责任险，（不含旅游意外险、建议游客自行购买50-元/人，具体赔付金额由保险公司赔偿为准，旅行社概不垫付医药费，也不再进行其他任何赔偿，如游客不听建议导致意外伤害自行承担）

医护

专列上配备2名医护人员提供专列上游客病情问诊服务.

门票

根据我们多年服务老年团队的经验，国内很多景点门票对老年朋友有优待，为避免到时清退门票引起不便，故此次活动价格中末收门票费用和景区内交通费用（如环保车、倒站车等），届时客人可自愿，由我们工作人员代买，不愿购票参观的也可随团到景区门口，绝不强制要求参观，可在我们的旅游大巴上休息或者在景区周围活动。如客户想提早回酒店，打车回酒店费用自理。请参加此次活动的老年朋友随身携带好身份证（必须是二代）等相关证件，以便享受可能的门票优惠。

特别说明：行程中注明各景区门票及优惠的购买政策为参考价格，以实际抵达景区当天的门票政策为准，如有差价，请游客自行补齐，如果景区临时增加了环保车区间车等小交通费用，请以景区政策为准自理。