天空之镜般的盐湖，巍然屹立的明长城；

敦煌石窟中灵动的飞天和精美的塑像；

瓜果绿洲的河西走廊，浩瀚无垠的大漠戈壁

还有大自然鬼斧神工的丹霞地貌......

雄伟的祁连山下，无论是历史人文还是自然风光；

这个被称为“大西北”的地方能给我们足够的震撼；

一场穿越之旅，重走丝绸之路，感受西部风情……

每年的7月，是青海湖的旺季。

你也可以来一场说走就走的旅行，

那里为你准备了最为丰盛的风景。

不要顾虑太多，

往往在你艰难作出选择的时候，

就已经错过了最好的一刻。

在尽是蓝天白云草原的地方，一起拍照，

一起漫步欢笑，无疑是一件很快乐的事。

茶卡盐湖

——中国的“天空之镜”

在这片美丽盐湖里现在已经不多见的窄轨小铁路延伸到湖的尽头，增添了无尽的魅力。这曾是条用于生产的小铁路，现在落寞也掩饰不了它曾有过的繁忙与辉煌，废弃的木质陈旧线杆都给这片湖泊增加了别样风景……

白色如雪的纯洁，在这里确有另一翻解读与观赏。艳阳高照，天蓝地暖，何处会有这样的雪色与苍茫。悄悄的轻声耳语告诉你～茶卡盐湖在这里。这是一片纯洁的世界，这是一个全新视觉的开启，仿佛世界是个多变的魔术师。

黑马河

——青海湖上看日出最美的地方

青海湖最佳观赏地，环湖公路的起点，黑马河乡至石乃亥乡的环湖西路是青海湖最美的路段。翻过青藏高原与黄土高原的分界山脉日月山，越过文成公主入藏时的泪汇成的倒淌河，沿途看高山草甸、牛羊成群，美不胜收。尽情在湖边骑行，迎着风零距离感受烟波浩渺美景，蓝天白云、金黄的油菜花与碧蓝的青海湖，怎么一个美字得了。

东边的湖面上空，缭绕着一缕缕青色的似乎穿着淡黄镶边裙裾的云带，氤氲在淡淡的晨曦中，霞光把湖面碎碎的波纹辉映得像一颗颗正在闪烁着的明珠一样星光点点，粼粼跃动，荧光耀人。

敦煌

——丝绸之路上的灿烂文化名城

敦煌，一方神秘的圣土。在这里，一览“一轮圆日半边天”的静谧，“大漠孤烟直”的空濛。

风撩起层层沙，如雾如烟。那一层层沙好像一张张重叠的纸，记载着历史的厚重。又好像一排排波浪，阳光给它镀上一片金黄，闪闪发光，像鱼鳞，又像大天上眨着的眼睛。

风停沙静之时，也会发出丝竹管弦之音，又如奏乐，整个山体发出雷鸣般的轰鸣声，成就了“沙岭晴岭”之景。一弯清泉，涟漪萦回，碧如翡翠，泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，泉水弯曲如新月，月牙泉清澈如女子的眼眸，流得那么安静，好像淡忘了时间，淡忘了尘世。扇子般的绿洲，战士般的白杨林，这一切的一切，已足以让人魂牵梦绕。

七彩丹霞

——一场色彩的盛宴

这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，请尽情欣赏。不要吝啬你的内存，让快门走起吧。

犹如凤凰涅磐重生，焕出崭新容颜，七彩斑斓，灿如云霞，美若丽锦，千等万盼，他与你总是，聚少离多，在那落日红晕下，在那烟岚雾霭下，有谁知你，隐匿着多少等待？掩藏着多少思念？

嘉峪关

——万里长城西端第一关

嘉峪关头，内城外墙勾连环接，箭楼角楼相倚相望。万里黄沙间汉长城似游龙浮动，烽燧遗墩、断壁残垣若隐若现，犹如一幅凝聚着边塞沧桑的历史画卷。

踩着夕阳登上嘉峪关城楼，一种前无古人、后无来者、天地悠悠、怆然涕下的感慨油然而生。

门源

——壮观百里油菜花海

如果你没有到过门源，就不能真正感觉到什么是花之海。如果你不曾在达坂山上高瞻远瞩，也可以下到山谷来，不论你走在国道，还是县道，都处在花的包围之中。如果你走入田间阡陌，那更是花拥叶簇，蜂绕蝶围，更显亲昵。灿灿的黄花静默着，幽幽的香味浸满全身，沁入鼻息，沁入心肺。不由得你不心旷神怡，醉意朦胧。

花海绵延着，和天际交接，颜色变得灰白。太阳底下，金灿灿的油菜花热烈而又壮观，她把全部的激情铺洒在花瓣上，那种亮色，那种撩逗，足以让人以兴奋乃至疯狂。

“宗姆玛釉玛（卓尔山）"是藏语音译，意为美丽的红润皇后。是众多游客来祁连之旅必登的胜境。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……快门随手按，处处都是美景。

活动排期

7月15日~~7月23日

行程简述

D1：西宁集中日（7月15日）

D2：西宁→黑马河（7月16日）

D3：黑马河→茶卡盐湖→德令哈（7月17日）

D4：德令哈→大柴旦→敦煌（7月18日）

D5：敦煌→玉门关→雅丹地质公园→鸣沙山→敦煌（7月19日）

D6；敦煌→莫高窟→嘉峪关（7月20日）

D7：嘉峪关→七彩丹霞→张掖（7月21日）

D8：张掖→门源→西宁（7月22日）

D9：西宁解散日（7月23日）

日程安排

Day1西宁集中日·宿西宁西宁海拔：米

★东关清真大寺—中国西北地区著名的四大清真寺之一

在下榻的酒店集中，出发前的最后碰头，讲述注意事项后，体力充沛的可以出动附近寻找美食；

可以选择逛西宁大新街魅力夜市、品尝青海民族特色小吃，累的团友可以先休息适应下当地环境。

领队Tips：

1.推荐西宁好去点：东关清真寺、马步芳公馆、莫家街美食一条街。

2.推荐西宁美食：手抓牛羊肉，面片，牦牛本酸奶（真正青海的酸奶），青稞酒，麦仁，抓饭，羊肠面等……

3.逛街时可以为几天的长途汽车备好干粮，也可以买些水果，这个季节最多的是哈密瓜、香瓜、西瓜，又甜又多汁。

Day2西宁→黑马河·宿黑马河客栈标间（公里，约4.5小时）青海湖海拔：米

★黑马河—青海湖最佳观赏地，环湖公路的起点，黑马河乡至石乃亥乡的环湖西路是青海湖最美的路段

早上：西宁早餐后，翻过青藏高原与黄土高原的分界山脉日月山，越过文成公主入藏时的泪汇成的倒淌河，沿途看高山草甸、牛羊成群，美不胜收。

中午：抵达黑马河，先到黑马河乡入住。

下午：尽情在湖边骑行，迎着风零距离感受烟波浩渺美景，蓝天白云、金黄的油菜花与碧蓝的青海湖，怎么一个美字得了。

傍晚：自由的漫步湖边亲近湖水，看浩淼海湖，赏日暮晚霞。

晚上：约上大伙一起吃香喷喷的烤！全！羊！运气好的话，你会看到漫天繁星哦。

领队Tips：

1.黑马河还没怎么开发，只有藏民圈地盖了房子供游人住宿，条件有限，住宿是标间，洗澡设施短缺（高海拔地区，不建议常洗澡，容易缺氧而导致高原反应），选择住这里是为了能看到青海湖上最美的日出。

2.黑马河早晚相对较凉，请做好保暖。

Day3黑马河→茶卡盐湖→德令哈·宿德令哈酒店（公里，约4小时）茶卡盐湖海拔：米德令哈海拔：米

★黑马河日出—青海湖上看日出最美的地方

★茶卡盐湖—中国的“天空之镜”

★德令哈—海西蒙古族藏族自治州首府，吐蕃等处宣慰司

早上：早起的鸟儿可以遇见最美好的时光“来吧！起床观青海湖日出”。

中午：沿着环湖西路前行，在车上欣赏青海湖的美景，前往天空之镜的茶卡盐湖。

夏季的雨后，这里会积起一层薄薄的水面，晴空下，它放佛一面光洁的镜子，水天一色。

请尽情的凹造型吧，怎么漂亮怎么来，怎么开心怎么来。

傍晚：抵达海西蒙古族藏族自治州首府—德令哈。

领队Tips：

1.黑马河的早上相当冷哦，请做好保暖再观日出。

2.今天记得穿得鲜艳美丽，我们沿着通往湖心的铁轨走到盐湖深处，那里人少拍照更美哦。

3.晚上可补充点干粮预备明天的长途车程哦。

Day4德令哈→大柴旦→敦煌·宿敦煌酒店（公里，约7小时）大柴旦海拔：米敦煌海拔：米

★敦煌—丝绸之路上的灿烂文化名城

早上：早餐后迎来的将是一整天的车程，今天的主题是穿越柴达木的茫茫戈壁。来到中国地势最高的内陆盆地，有聚宝盆美称，你将充分感受大西北的苍茫和广袤。

中午：午餐可以在大柴旦用餐（只有路边几个小店），也可以自带干粮。

傍晚：到达西北最耀眼的城市—敦煌。

晚上：逛市内最大的小吃街—沙洲夜市，这里商品琳琅满目，风味小吃众多。驴肉黄面、羊蹄子、肉夹馍、酸奶都可以尝一下。夏日解暑良品的杏皮水好喝但不要贪杯哦。

领队Tips：

1.今日为一天车程，沿途人烟稀少，补给困难，建议备好饮用水和干粮，以免饿肚子。

2.到达敦煌时间充足的话，推荐大家可看一场代表敦煌的大型晚会“敦煌盛典”。

Day5敦煌→雅丹地质公园→鸣沙山→敦煌·宿敦煌酒店（来回公里，约2.5小时）雅丹海拔：米鸣沙山海拔：米

★雅丹地貌—雅丹地貌群落，自然形成的“中世纪古堡”

★鸣沙山月牙泉—敦煌八景之一，沙漠第一泉

早上：今天早餐后继续向西粗发，途中经过“西出阳关无故人”的阳关遗址和“春风不度玉门关”的玉门关遗址。

沿古疏勒河谷西行，疏勒河谷沼泽逐渐干涸，草甸渐渐消失，河谷被戈壁沙漠所湮没。向谷地西行，突然出现一系列平行的垄基和沟槽构成的景观，宛若一座中世纪的古城堡出这便是雅丹魔鬼城。

中午：参观完毕后午饭，然后我们前往鸣沙山。这里有轮廓清晰的大沙丘，还有那一汪形似月牙的泉水。

你可以选择滑沙也可以选择骑骆驼。我们会有充足的时间，让你在这里撒欢。

傍晚：我们将迎来沙漠最美的时刻，光与影尽情交错，我们在柔和的余晖中欣赏完大漠落日后返回酒店。

领队Tips：

1.游玩鸣沙山月牙泉时，阳光强烈，做好全方位防晒。

2.如果打算在鸣沙山骑骆驼的小伙伴，最好不要穿裙子咯。

3.鸣沙山风大沙细，请做好相机镜头的保护，以防止进沙。

Day6敦煌→莫高窟→嘉峪关·宿嘉峪关酒店（来回52公里，约1小时）莫高窟海拔：米嘉峪关海拔：米

★莫高窟——中国四大石窟之一，敦煌艺术珍宝的璀璨明珠

★嘉峪关——万里长城西端第一关，天下雄关

早上：早餐过后，我们将参观世界上最大的佛教艺术宝库—莫高窟。

不论是飘舞灵动的飞天还是肃穆端庄的佛影，历史如同画卷悄然打开，庄严神秘，让我们既沉醉又感叹。坐落在河西走廊西端的敦煌，俗称千佛洞，中国四大石窟之一，以精美的壁画和塑像闻名于世。

下午：我们来到嘉峪关景区，参观一头挑起大漠边关冷月的嘉峪关。这是万里长城的最西端，巍峨的祁连雪山下，古老的嘉峪关关城，连同山脊之上的悬壁长城，共同构筑了军事要塞的雄壮，不愧是“天下雄关”。

登上城楼远眺长城似游龙蜿蜒于浩瀚戈壁滩，白雪覆盖的祁连山脉在天边绵延。

傍晚：我们回到酒店，玩一天也累了，早点休息哦。

领队Tips：

莫高窟内禁止拍照；阴雨天洞窟不开放；参观时最好带手电筒（景区外也可租到）。

Day7嘉峪关→七彩丹霞→张掖·宿张掖酒店（.7公里，约2.5小时）张掖海拔：米

★张掖七彩丹霞——中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—

早上：早餐后，如前一天莫高窟进园时间早，赶上下午参观嘉峪关景区，那今早时间充裕的话我们登上古丝路文化长廊-悬臂长城。（否则今早参观嘉峪关景区，视具体情况而定）。

在黄土夯筑的城墙拾级而上，平坦处如履平地，险峻处如攀绝壁，颇似八达岭长城。长城上远眺关外苍茫的风光。

下午：午饭后过酒泉赴张掖，游玩中国国家地理评选的“中国最美的七大丹霞”之一的张掖七彩丹霞。

这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，请尽情欣赏。请不要吝啬你的内存，让快门走起吧。

傍晚：欣赏完七彩丹霞后返回市区酒店入住休息。

领队Tips：

中午阳光较强，请做好防晒。

Day8张掖→门源→西宁·宿西宁酒店（公里，约6.5小时）门源海拔：米

★民乐扁都口——中国最美的色彩天堂

★门源油菜花——全国乃至全世界最大的小油菜种植区

早上：早餐后乘车沿着东祁连山而走，欣赏中国最美草原的祁连山草原的美景，途中水草丰美，羊儿、马儿、牦牛在宁静地悠闲吃草。

再到门源观景台，近距离观赏最壮观的百里油菜花海景色，还可远眺壮丽的岗什卡雪山。

后翻越达坂山，在高耸的达坂山观景台上最后回望祁连山草原，后过柔美的黑泉水库。

傍晚：返回西宁入住酒店休息。

领队Tips：

1.门源的百里油菜花海每年7、8月开放，由于是在山坡上与青稞间或种植，因此以立体和多层次的色彩而闻名。全天坐车时间比较长，基本上每天的行车时间都差不多，胜在一路上都是美景，不会觉得太累，我们会在漂亮值得玩的地方停留拍照游玩。

2.到达西宁的具体时间视交通情况而定，为避免误火车或飞机，请各位购买第二天回程的大交通，我们回到西宁再住一晚，领队带领大家前往小吃街扫街去。

Day9西宁解散日

我们的眼睛目睹大西北的壮丽与温婉

如此绚丽多彩，留在你记忆里的会是什么呢？

我们共同期待下次旅行不一样的自己！

我们一直保持着一种缓慢的姿态去到达每一个地方，没有冒进更不想去激进。在出发前，我们对目的地和成员的画像都能有一个很客观的理解。同时大家参加暴走团的活动也是基于一种信任和了解。其实，互相都有很大的选择，但大家能够暴走在一起，往往更能让人觉得珍贵。

活动费用

活动费：元/人

1、全程8天租车、路桥费、停车费、司机吃住补贴等

2、住宿：西宁2晚、黑马河1晚、德令哈1晚、敦煌2晚、嘉峪关1晚、张掖1晚，共8晚

3、门票：黑马河单车租赁费、茶卡盐湖、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、玉门关、雅丹地址公园、张掖七彩丹霞

4、活动组织策划费及领队费用

赠送：太平洋慧旅游短线游保险（30万意外，3万医疗）

*以上为赠送保险，建议根据个人情况购买更专业的保险

★温馨提醒：敦煌莫高窟自年7月10日起，实行网上预约实名制购票参观，且洞窟每天限制参观人数人次，今年又是丝路旅游年，可能旅游人数会增多。所以我们会根据每一个团队在敦煌莫高窟门票预约的参观时间安排，调整敦煌段的游览顺序。莫高窟门票今年是提前一个月在网上售票，如果客人报名时已经没有门票，那么安排参观莫高窟洞窟的特窟（含4个洞窟参观，不含数字中心）。

另每人每月限购一次，如果临时更改活动批次一月内将无法再次购票，因此导致损失的门票费用由团员自理。因为实名制，请出行前务必携带有效身份证件。

1、广州来回西宁大交通费用

2、全程餐费，正餐约30-50元，早餐10-20元

3、其他个人消费

4、不含发票

预算：行程中每人的全部花销约~元

满10人起团，21人上限，不满则活动取消，费用会自动全额退回参与者。

1：活动费要在活动出发前缴纳到指定账户，以交钱时间为准确定报名名额

2：关于取消活动的说明：

★活动出发前，20天以上取消报名，活动费全额退还

★活动出发前，15天以上取消报名，活动费退70%

★活动出发前，10天以上取消报名，活动费退60%

★活动出发前，10天内取消报名，活动费退50%（需平摊各项预定费用及领队出行成本）

★已报名但因个人原因未能参与的团友，活动费不退

★取消报名，但找了朋友替补参加的，活动费全额退回（需联系客服或领队更换参加人员信息）

3：所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理，遇节假日顺延

——报名参加活动的团友，默认接受以上约定——

装备指引

1、徒步鞋或运动鞋（建议带多双备用鞋，休息的时候穿）

2、随身双肩包

（1）大型双肩背包（45-65L不等）+轻便型双肩背包（15-30L或折叠收纳背包）

（2）20寸行李箱+轻便型双肩背包（15-30L或折叠收纳背包）

3、补充干粮：牛肉干、香肠、士力架等

4、饮用水：运动功能饮料+矿泉水

5、防晒：帽子、墨镜、防晒霜SPF30++以上、魔术巾

6、防雨：随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具

7、药物：驱蚊水（必备）、清凉油、感冒药、肠胃药、清热、滋润的药品或冲剂，以及个人常备药物

8、现金：吃饭AA，或其他个人消费

9、替换衣服：冲锋衣裤、抓绒衣、快干衣裤两套、袜或棉袜N双

10、梳洗用具：沐浴露、洗发水、洗面奶等

11、灯具：头灯、手电

12、电池：手机备用电池、充电宝等

13、保温水壶：非常有用，建议携带

14、防干燥：润唇膏、护肤品

15、身份证

ps：个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。

因不可抗力导致全部行程或部分行程取消，暴走团将退还部分未发生的费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解；若导致行程变更，变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还团友。

户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。因此，每次收费活动广州暴走团将为每个队员强制购买保险。同时广州暴走团将尽可能考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动，如果活动中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容。

常见问答

问：当地天气如何？怎么穿衣？有哪些是必备的？

答：大西北嘛，内陆高原，远离海洋，典型的大陆干旱性气候，在7、8月天气都会比较好，以晴天为主。我们不能预知每个队伍出团的天气，大家可以在出发前查询气温哦（查询西宁、敦煌、青海湖天气即可）。

早晚温差还是比较大的，特别是在青海湖晚上还是比较冷，请备好保暖防寒的衣服，也要备夏天衣物，还要多准备防晒防雨物品。另必备物品有：防晒霜、太阳帽、太阳镜、冲锋衣、快干裤(牛仔或者运动裤等长裤都行)、抓绒衣/保暖衣、路餐、运动鞋/徒步鞋。

问：这条线路会不会有高原反应？

答：此行住宿最高海拔在青海湖，米。祁连山脉纸杯丰富，氧气充足，这条线路极少有队员出现高反。当然，在高原地区不要太兴奋和剧烈运动。注意保暖，注意休息，最重要的是调整好心态，不要对高原反应有恐惧感，放开心来玩耍就OK。

问：行程中有购物吗？

答：这是干干净净的旅行，全程不进入购物点，让旅行回归简单。如果您需要购买旅游纪念品或手信的话，可以在自由活动的时间进行购买。

问：西北地区旅行有什么风俗禁忌？

答：西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，寺庙内严禁拍摄，请勿偷拍，以免造成不必要的误会。

问：行李时放车上还是全程带着？

答：行李根据情况可放酒店或车上，但是贵重物品请一定要随身携带并妥善保管。

问：本次活动难度如何？所有人都可以参加吗？

答：本次活动属于休闲长线旅行，但是每天车程较长，请根据自身情况报名参加。

1）心脑血管疾病患者、孕妇请谨慎参加本活动，不适宜户外运动者谢绝参加

2）60岁以上者请充分考虑自身健康状况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

问：最后一天大概回西宁是几点钟？订几点的机票（或火车票）比较合适？

答：正常情况下午六、七点回到西宁市区，但路上的状况无法预知，如遇堵车或其他突发问题回程时间就无法保证了。所以建议大家最好定第2天的返程大交通，如果实在当天必须回的话最好是订22点以后的票。

问：行程中为什么不含正餐？当地吃饭方便吗？贵不贵？

答：饮食文化也是当地文化的重要部分之一，更希望团友能在旅途中自己去发掘当地的美食。沿途均有餐馆，团友可现场AA制，结伴觅食，丰俭由人，也可以照顾了各自的口味。

问：为什么不包来回大交通？

答：飞机/火车网上购票很方便。就算暴走团拿到的票价和团友自己去买是一样的。个人自己订票，能更好的计划来回行程，出现退票、换票情况时，也能更好的处理。

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