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线路特色 ▲直飞航班 丨广州-西宁直飞航班，让您的游玩时间更充足，这一次我们不再走马观花，深入祖国大西北 ▲独家爆款 丨塔尔寺，卓尔山，张掖丹霞，嘉峪关城楼，敦煌莫高窟，鸣沙山月牙泉，可鲁克湖，翡翠湖，茶卡盐湖，青海湖，遇见国家地理线的各种美景，这里的大漠更加纯净，四大美丽湖泊更是不一样的撼动人心的美，赴一场视觉盛宴欣赏丝绸之路精华景点，雪山、湖泊、戈壁、大漠、丹霞地貌，一网打尽 ▲舒适型酒店 丨当地四星未挂牌标准，让您的旅程更加舒适 ▲食在丝路 丨张掖甘州小吃一条街，嘉峪关镜铁路美食一条街，给您足够的时间尽享西北美味 ▲别样环线 丨西北的一草一木更引人注目，每一个生命在这边显示的尤为珍贵 ▲尊享品质： 丨全程纯玩0购物，高品质出游，让您的出行没有压力 行程介绍 第1天 广州西宁（飞行约3.5h） 用餐：早餐：无午餐：无晚餐：无 住宿：白云翔玲，翔云山水或同级 飞机/汽车参考航班：广州-西宁GJ/06：00-09：15（具体以出团通知书为准）于指定时间集合于广州白云机场国内出发大厅，乘搭预订航班前往西宁曹家堡机场；抵达后，参观藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的（游览约2小时，含大门票含区间车以及讲解费），这里是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地，可以欣赏到“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣。纯净的目光、虔诚的信徒、深奥的教义、让您净化心灵。后您可自行前往西宁的小吃街品尝舌尖上的西宁，后前往西宁酒店入住。 1、以上航班供参考，具体以实际出票为准，谢谢理解与配合！2、在保证不影响行程原标准及游览景点情况下，旅行社根据航空公司实际出票的航班时间及港口调整行程体游览顺序将根据实际航班作合理调整，请您知晓。3、温度及海拔提示：西宁海拔米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。 舌尖上的西宁：市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜胚子、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地老字号，颇具青海风味。 第2天 西宁祁连（KM约5.5h） 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：有 住宿：祁连恒通商务宾馆、丽晴国际大酒店、永洲大酒店或同级 早餐后出发前往祁连。“祁连”是古匈奴语，意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，古有“青海北大门”之称。途中游览。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，野趣浓烈，如入梦境。之后游览雄伟壮丽的（含大门票，区间，游览约2h） 卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成，藏语称为”宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。站在山顶俯瞰一望无际的大草原，令人心旷神怡。后入住祁连酒店休息。 第3天 祁连张掖（M约4h）嘉峪关（KM约2.5h） 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：无 住宿：夕阳红公寓、瑞景商务酒店、观礼公寓或同级 早餐后乘车赴张掖，抵达后游览（游览约2h）。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰蓝，曼妙多姿的色彩就在你的脚下，一条条如虹般的色带星罗棋布，在阳光的照耀下更是绚烂多彩，七彩的山峦冲击着你的视觉，让你体会到西部独有的荒凉和壮美。车程较远，请您保持耐心，沿途可欣赏车外风光。 1、舌尖上的张掖：张掖饮食以面食为主。比较富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也久享盛名。张掖民主东街的甘州小吃一条街上，可以品尝到当地的各种美味小吃。 张掖丹霞地貌分布广阔，场面壮观，造型奇特，色彩艳丽，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观，具有很高的科考价值和旅游观赏价值。张掖的丹霞地貌是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。这里还是张艺谋导演的年贺岁片《三枪拍案惊奇》的拍摄地。后乘车赴嘉峪关，游览完毕入住酒店。 2、舌尖上的嘉峪关：1.代表性的名点小吃有搓鱼面、拉条面、砂锅、馄饨、臊子面、炮仗面、糊锅面筋等。小吃集中在振兴市场美食一条街和镜铁路美食一条街，夏天还在建设东路设有美食夜市，大名鼎鼎的嘉峪关眼镜烤肉是必须要品尝的。 2.旅途提示： 今日行车时间较长，而且地域跨度比较大，气候有明显差别，请做好相应的准备。（例如：可自备一些吃食、饮水、防风御寒衣物、MP3等物品。） 第4天 嘉峪关敦煌（约5h） 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：无 住宿：敦煌九色鹿、兰新、安和、都市精选或同级 早餐后早后乘汽车赴抵达后游览“天下第一雄关”（含大门票、参观1.5h）嘉峪关关城，是明代万里长城最西端起点，是长城防线上重要的军事要塞、河西第一隘口，也是古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。登上雄伟的嘉峪关，领略古老长城的丰姿，感受“天下第一雄关”的雄、壮、奇、美。关上，光化楼、柔远楼、嘉峪关楼，三楼耸峙，雄伟壮观；关内，游击府肃穆典雅，陈列栩栩如生，文昌阁、戏台、关帝庙雕梁画栋，飞檐凌空，城垣布局精巧合理；关外，瀚海空寂，长风猎猎，千年古道清晰可辨；关下，九眼神泉，碧波荡漾，景色宜人。极目远望，西面是广袤的大漠戈壁，北面是赤日炎炎的黑山，南面是蜿蜒起伏的祁连雪山，东面是优美靓丽的嘉峪关市区。敦煌，沿途欣赏茫茫戈壁风光。晚宿敦煌。敦煌是国家级历史文化名城，距今已有多年的历史，它是丝绸之路河西道、羌中道（青海道）、西域南北道交汇处的大边关要塞。后乘车前往敦煌入住酒店，沿途欣赏西北的茫茫戈壁风光。 第5天 敦煌莫高窟（30KM0.5h）/鸣沙山月牙泉 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：无 住宿：敦煌九色鹿、兰新、安和、都市精选或同级 早餐后参观我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大，保存最完好的“世界艺术宝库”（含大门票，游览约2h）。莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化遗产，是世界现存佛教艺术最伟大的宝库，其壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都无法相媲美的。车程较远，请您保持耐心，沿途可欣赏车外风光。 莫高窟游览提示：有关莫高窟的产品大家收客人之前请给客人说明：为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，年莫高窟景区实行预约实名制购票参观，预约需要提前1个月；由于莫高窟采用预约制并限制客流，故莫高窟门票有可能为应急票。应急票是只有4个洞窟的没有数字中心正常票是8个洞窟+1个数字中心（类似于放映电影）根据客人的报名早晚决定他们是什么票会出现一个车上有些客人正常票和有些客人应急票，（应急窟票价为元/人，仅参观四个洞窟。如遇到参观票为应急票的，我们退还客人门票差额元/人有些客人应急正常票都没有，会有莫高窟的姊妹窟西千佛洞代替，如果去西千佛洞车费60元门票40元合计元费用剩余门票费用退换客人；如果是莫高窟有票没票的而引起客人客人投诉，我们概不接受哦! 午餐后乘车游览沙漠奇观（游览约3h，含大门票，不含骆驼、滑沙，如客人需要游玩自费项目，请自行前往售票点缴费，自行前往参观，我社导游不代收任何费用）。鸣沙山因沙动成响而得名，山为流沙积成，在不同光照下沙分红、黄、绿、白、黑五色，神奇异常；月牙泉处于鸣沙山环抱之中，因其形酷似一弯新月而得名，有“沙漠第一泉”之称。鸣沙山和月牙泉宛如大漠戈壁中的一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。远离都市的喧闹，感受沙漠的浩瀚，放下一切烦恼，体验生活的乐趣。大漠，戈壁，落日，聆听悠扬的驼铃声，追忆着神秘而古老的丝绸之路。 温馨提示1.鸣沙山游览提示：日照时间长，风沙大，需备太阳帽、太阳镜、丝巾、口罩。爬山或亲自体验骑骆驼的乐趣时需穿一双舒适、合脚的平底鞋（旅游鞋）或凉鞋，请不要随身携带手机、摄像机、照相机等贵重物品，以免损坏丢失。 2.鸣沙山建议提示：自年5月份开始凭票当日可二次免费参观，请在检票时同时录入指纹并保留好票据。此政策仅限当日使用。如您想参观鸣沙山日落，可根据鸣沙山日落时间，再次自行前往。参观时间不限，日落时间已实际时间为准。 3.莫高窟和鸣沙山将根据实际情况安排游览的时间以及顺序敬请您的谅解。 第6天 敦煌阿克塞石油小镇(85KM1.5h)德令哈(KM6.5h) 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：有 住宿：德令哈德都，新堉山庄或同级 早餐后乘车前往（游览约1h），翡翠湖就是隐藏在大柴旦深处的一颗上好的翡翠，很少有人知道，却美的让人心动。翡翠湖是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，由于所含的矿物质浓度的不同，形成了颜色多彩的景象。天气晴好时，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如置身于仙境中。 中途参观戈壁中的奇迹（游览约1h）"克鲁克"是蒙古语，意思是"多草的芨芨滩、水草茂美的地方"。她位于柴达木盆地的东部，属于微咸性淡水湖，水色清澈、湖面平静，景色绮丽旖旎。抵达德令哈后入住酒店。 1.车程较远，请您保持耐心，沿途可欣赏车外风光。 2.旅途提示：今日行车时间较长，而且地域跨度比较大，请做好相应的准备。（例如：可自备一些吃食、饮水、防风御寒衣物、MP3等物品。） 第7天 德令哈茶卡盐湖（KM约3h）青海湖（KM约2h） 用餐：早餐：有午餐：有晚餐：有 住宿：待定 早餐后乘车赴（含大门票，游览约2h，不含区间和小火车）。“茶卡”是藏语，意即盐池，它的面积有10个西湖那么大，被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。茶卡的天空异常干净，在白色之上。与其说是天空之镜，不如说是一场幻境，天地一线，在现实世界中早已很难找到如此纯净的地方，白得是如此的彻底，抬起头，头顶有着一片蓝天，低下头，脚下仍是一片蓝天，已分不清是天空倒影在湖水中，还是湖水融化在蓝天里。将茶卡的美留在心中，游览结束前往青海湖附近镇县入住。游览结束前往青海湖附近镇县入住。因当地条件有限，住宿条件较为简陋请您谅解。（青海湖附近酒店在6月22日前要求全部暂停营业） 车程较远，请您保持耐心，沿途可欣赏车外风光。 1、茶卡游览提示：游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。 2、茶卡海拔提示：茶卡盐湖地区海拔约0米，要注意不能大距离运动，以免产生高原反应。 3、住宿提示：青海属经济欠发达地区，请不要用内地酒店来衡量西北的酒店；旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解； 4、温度及海拔提示：西宁海拔米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒； 第8天 青海湖西宁（KM约2.5h）广州 用餐：早餐：有午餐：无晚餐：无 住宿：温暖的家 西宁-广州GJ：35-01：50+1可早起自行前往观看青海湖日出。早餐后乘车前往中国最大的内陆湖及最大的咸水湖（含大门票，游览约2h，不含区间和游船）。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。那烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。参观结束后入住酒店。下午参观AAA级旅游文化养生景区（约60分钟）{此为赠送项目，若因客观原因（例如关闭修整、时间、天气、道路拥堵等因素）造成无法参观的，则不退任何费用。}。该景区总建筑面积多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化。游览完毕返回西宁，后根据航班时间，前往曹家堡机场，乘飞机飞回广州，结束愉快的西北之旅。 1、青海湖游览提示：相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。 2、青海湖自费提示：景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元；青海湖游船元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟。）。 3、青海湖海拔提示：平均海拔会达到3-3米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。 特别说明： 青海湖途中停车点为沿途最适合停车休息、卫生条件较好的室内洗手间，但洗手间位于土特产商店内，此不属于我社安排的购物店，客人若要在此店内购买商品的，应自行斟酌及小心选购。 退房时整理好自己的物品，出房间的时候再确认一下自己东西是否拿好，尤其是身份证、手机、钱包等重要物品。以上行程时间先后顺序安排可能会因航班、天气、景点距离，路况等原因做相应调整，以旅行社实际安排为准，敬请谅解！ 费用说明 一、团费包含 1.交通 广州到西宁往返机票含税；机票属于团队特价机票，一旦出票不可退改，不退任何费用。 2.用车 当地空调旅游车，车型根据此团游客人数而定，保证每人一个正座车位； 3.住宿 当地四星标准酒店+一晚青海湖边准三星酒店，未挂星；儿童不占床，如需占床请补交单房差元由于西北房型比较统一，所以不一定会有三人间、加床、大床，而且客人不占床也不能退房差。不占床，含早餐。 备注：在遇到政府征用，旺季房满的情况下，旅行社不得不选用同等级的其他酒店，敬请谅解！（由于德令哈外宾不予接待，不能办理入住请您收客时请注意！） 备注：青海省是中国的夏都，大部分酒店都没有空调，请您谅解！ 4.用餐 全程含7早9正，正餐30元人次，备注：餐费不用，不退餐费；（早餐为酒店团队房价包含，为酒店配送，不吃不退）、（十人一桌，八菜一汤；一桌不足十人菜量会根据实际人数安排）游客自行取消用餐，餐费不退。 5.门票 塔尔寺80+20+15青海湖元、茶卡盐湖70、翡翠湖、张掖丹霞75、卓尔山60+20区间车、嘉峪关城楼、鸣沙山、莫高窟（均为首道门票，不含区间、园中园门票）学生证、老年证等相关证件产生门票优惠，由当地地接导游退还至客人，儿童收费不含门票，如产生，请家长在景区自行购买，景点所含的门票不用不退； 莫高窟温馨提示： A.莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，年莫高窟景区实行预约实名制购票参观，预约市建须前1个月；由于莫高窟采用预约制并限制客流，故莫高窟门票有可能为应急票（票价为元/人，仅参观四个洞窟。如遇到参观票为应急票的，我们退还客人门票差额元/人。如果莫高窟当天没有应急票我社则安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代，并退还门票差价元/人。） B.莫高窟每日接待人数受敦煌研究所严格控制，每日限流人，所以团队参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行，因此第4天，第5天的行程及景点顺序会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！ C.如遇莫高窟有特殊接待或遇大型假日，即启动莫高窟参观应急预案，敬请谅解！ D.常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场 E.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影-文华保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场（应急预案不含数字中心，我司会安排导游现退门票价格差价元/人） 6.购物 全程不进购物店（备注:景区、餐厅商场不属于旅行社购物店） 7.保险 含旅行社责任险；建议游客提前自行购买旅游人身意外险；不含：航空保险、旅游意外险、景区内个人消费等及出发地机场往返交通 8.导游 当地优秀导游讲解服务； 二、小孩收费 2-12周岁含往返机票、含早、正餐、车位费、导服费；不占床、不含门票，在当地产生的一切费用敬请自理； 三、团费不含 1、景区小交通费用和行程中注明需要另付的景区自费项目 当地导游会向游客介绍本地特色的行程以外的项目，您可根据自身情况自愿参加。 娱乐项目 项目 价格 鸣沙山电瓶车 20元/人 鸣沙山沙漠卡丁车（限乘2人） 元/辆 鸣沙山防沙鞋套 15元/人 鸣沙山上山骆驼 元/人 鸣沙山滑沙 25元/人 兰州羊皮筏子 单程元/人 沙漠户外基地 元/人 茶卡盐湖区间车 20元/人 茶卡盐湖小火车 50元/人 青海湖区间 20元/人 青海湖游船 元/人 敦煌歌舞表演敦煌盛典/又见敦煌/丝路花雨 元/人起位置不同价格不同 等各种项目，自愿原则。 2、单房差：全程入住相应指定酒店双人标间，西北酒店多无三人间，如无人拼房，需补单房差； 3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用； 4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费； 预订须知 一、参团须知 1.受限于航空公司极其严格的付款条件，此产品为买断机位产品、一经报名确认即产生机票成本，退位需承担机票损失；确认出票后不能退换或更改。 2、游客从事爬山（长城）、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。 3、途中可能对行程先后顺序作出调整，但不影响原定标准及游览景点；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本社负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的损失及责任。（游览顺序调整提示） 4、团费包含每人每天一张床位，行程中团队住宿如出现单男单女时，团友应听从及配合导游安排住房，或在当地补足单房差。 5、出团时请务必带上有效身份证件，请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。 6、为防范风险，减少自然灾害、意外事故等意外事件给游客带来的损失，建议每位游客都要购买旅游意外险。 7、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据！ 二、注意事项 1、行程中景区配套娱乐设施及项目有明码标价，请游客自愿选择；如游客要求，地接社方可提供消费项目介绍，旅游者自愿参加消费，旅游者应当选择自己能够控制风险的另行消费项目，并对自己的行为负责，地接社对旅游者自愿消费项目不承担责任。 2、团队用餐中涉及加餐及自行点餐请游客按菜单上自己认可并可以接受的价格点菜、自行付费。 3、为保证计划行程顺利完成，请遵守团队作息时间，积极配合导游工作，在景区内请听从导游安排，跟随导游游览时，注意脚下安全，请不要到“旅游者止步”区域游览。 4、请避免离团活动，如确有需要，请提前与导游签定离团证明，并在约定时间内准时归队。非本社组织安排的游览活动，旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷，由旅游者自行承担和解决，旅行社不承担任何责任。 三、特别约定 1.因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为、社会异常事件等）及道路拥堵造成的行程更改或减少，我社不承担任何责任，在可控范围之内协助解决相关事宜。 2.请游客在报名时，准确登记姓名及身份证等号码（小孩出生年月），并在出游时携带有效登机证件（身份证、户口本、护照、回乡证等），在办理登机及入住酒店时需提供；如因个人原因导致无法正常出行，责任自负； 3.此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人,70岁以上（含70岁）的游客报名，组团社必须提供与客人签订的《免责协议书》及客人的健康证明。如有隐瞒自身健康状况而产生意外或导致其他损失，地接社不承担任何责任。 4.青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海最高气温左右，最低气温左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。 5.青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。 6.如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。 温馨提示 1.青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比南方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考： 2.青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。 青海甘肃昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。 3.受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。 4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。 5.一般藏传佛教的寺庙内（塔尔寺）是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。 6.西宁地区海拔米，塔尔寺海拔米，日月山海拔米，青海湖海拔米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔0米。 7.对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品； 8.西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。 9.西宁市区兰州市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。 10.穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族），忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的 11.沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。 客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。 赞赏 |
