青海头等舱

-双飞8日游-

甘青大环线/张掖七彩丹霞/莫高窟/月牙泉/嘉峪关/茶卡盐湖/青海湖/翡翠湖

旅行是一种瘾，一种越陷越深的瘾，一种戒不掉的瘾。

这个初夏，趁时光正好，趁微风不噪，

我想邀你共赴一场跨越时光的旅行，

去感受大西北的自然美景与人文历史的激情碰撞。

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

9月1-25日天天发团

成人：元/人儿童：元/人

1、15-69岁，同组人数12人以内，同组13-15人同组+元人，16人以上按团队结算，价格另议。同组15-20岁与25-65岁比例最高1:13、同组均为24岁以下不收。

4、单男不收。行程为高原地区，高血压/心脏病客人及4岁以下和70岁以上客人不收。

5、14岁以下（含14岁）按小孩操作：小孩含车位、半餐、保险（住宿、门票不含）如按大人操作需补加房费和门票。

6、如遇客人中途离团，按照实际成本结算。

升级尊享

▲舒适享受

全程乘坐陆地头等舱

全国首款2+1双排座首席座驾，高标之选旅所当然！

视觉美景

▲精品景点设计

●张掖丹霞：“中国最美的七大丹霞”之一；

●塔尔寺：一个可以让心静下来的圣地，中国藏传佛教格鲁派（黄教）寺院；

●嘉峪关城楼：中国古丝绸之路交通要塞，长城三大奇观之一的“天下第一雄关”；

●彩虹部落：展示土族非物质文化遗产主题乐园；

●鸣沙山月牙泉：被誉为“塞外风光之一绝”；

●莫高窟：世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地；

●敦煌盛典：中国首台沙漠实景演出；

●茶卡盐湖：中国版的“天空之镜”，一生不可错过的美景；

●青海湖：是我国最大内陆咸水湖，被誉为“上帝的最后一滴眼泪”高原圣湖。

原汁美食

▲地道舌尖盛宴

▲美食汇集，最高级的宴客美味

▲享用藏式牛肉火锅，深度体验藏族文化

▲西北当地特色美食，赞不绝口的风味佳肴

▲敦煌特色招牌菜，西北游牧民族传统美食

▲西北当地特色美食，体验舌尖上的西北

赠送

▲特别安排

●价值元/人中国首台沙漠实景演出《敦煌盛典》：再现古丝绸之路重镇敦煌历史文化与人文风貌。

●歌舞晚会：藏族原生态特色歌舞表演，尽享旅程欢乐。

●价值元/只敦煌特色烤全羊：敦煌特色美食深情邂逅。

秒读行程

Overviewoftheitinerary

路线安排

第一天

福建-兰州

住兰州

第二天

兰州-张掖丹霞

住张掖

第三天

嘉峪关城楼-鸣沙山月牙泉

住敦煌

第四天

莫高窟-翡翠湖

住德令哈

第五天

茶卡盐湖-青海湖

住共和/青海湖

第六天

第七天

第八天

湖边藏寨-塔尔寺

互助彩虹部落-藏医药文化博物馆

兰州：根据航班时间送机

住西宁

住西宁

住温馨的家

备注：以上行程时间安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！

#美景欣赏#

行程安排

Schedule

Day1

福建-兰州

尊敬的贵宾您好！欢迎来到美丽的西北！您抵达机场后请先取上行李，我们的工作人员将在机场出口处举蓝色导游旗等候您的到来！专车司机将带您乘车前往酒店，酒店前台报“姓名+电话号码”办理入住手续。无需押金。接下来，是留给您的自由行时光，您大可信步闲逛观夜景、也可自由随性觅美食。提前预祝旅途愉快！（客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人请保持手机畅通。当天晚上21:00左右导游会通知第二天集合出发时间。）

住宿

兰州

餐饮

不含餐

Day2

兰州-张掖丹霞

酒店早餐后大堂集合上车，乘车前往张掖；游览，七彩丹霞平均海拔米，东西长约45公里，南北宽约10公里。该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。张掖丹霞地貌是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，多次被国内外杂志媒体评为中国最美奇异地貌。安排晚餐后入住酒店；

住宿

张掖

餐饮

早中晚

Day3

嘉峪关城楼---鸣沙山·月牙泉

酒店早餐后乘车前往（不含电瓶车20元人），它位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。关城始建于明洪武五年(年)，从初建到筑成一座完整的关隘，经历了年（－年）的时间，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，至今保存完好。

餐厅用午餐后乘车前往（不含电瓶车20元人）月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成，因沙动成响而得名，分红、黄、绿、白、黑五色。年它被定为国家重点风景名胜区，荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号。

赠送观看价值元中国首台沙漠实景演出《敦煌盛典》，公元前年，张骞“凿空”西域，通丝绸之路。星辰几掠戈壁，黄沙几湮生灵，猎猎风中旌节更屹立，张扬大漠魂魄。公主与画匠墨丁私定终身，却无法摆脱前去西域和亲的命运。回声隆隆，鸣沙呼唤英灵；驼铃悠远，绵绵汇融财富；清音升华，文明守护通途；鼓乐祥和，血脉浓郁亲情。画匠墨丁历尽艰难险阻，一路向西，终于追寻到丝绸之路的重镇——敦煌，只为曾经那爱的承诺。凯旋的号角，敞开了丝路重镇的胸怀；巡城的灯火，点燃了古城的阑珊；酒肆的喧嚣，沸腾着都会的繁华；洗软的温暖，传递着生命间的浓情。月光洒满大漠，篝火映耀古城阑珊，华戎共舞梦幻敦煌。

晚餐安排烤全羊，晚餐后入住酒店。

烤全羊安排标准

1-8人安排团餐+烤羊腿

9-15人安排团餐+半只烤全羊

16-25人安排团餐+一只14斤烤全羊

25人以上安排团餐+一只18斤烤全羊

住宿

敦煌

餐饮

早/中/晚

Day4

莫高窟-翡翠湖

酒店早餐后乘车前往敦煌（含景区车）。莫高窟又名“千佛洞”，是我国三大石窟艺术宝库之一，被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，现有洞窟个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地，在这里，开启一场真正的西北人文之旅；

餐厅用午餐后乘车前往，翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工厂盐湖采矿区内。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一处尚未开发的原始风景处女地。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。

安排晚餐，晚餐后入住酒店。

（备注：此天行程以莫高窟预约时间为准！6-8月为莫高窟游览旺季，6-8月此行程按B类票预约游览莫高窟，如无法出到应急票，则替换为莫高窟的姊妹窟—西千佛洞，所有退免优惠无退费，不接受投诉敬请了解！）

住宿

德令哈

餐饮

早/中/晚

Day5

茶卡盐湖---青海湖

酒店早餐后乘车前往（不含电瓶车10元人、小火车元人）茶卡盐湖位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，别称茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。盐湖是一座0多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。

乘车前往（不含电瓶车20元人），青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔米，面积平方公里，湖水平均深度25米。这里栖息着十万余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息。青海湖湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡……

安排晚餐，晚餐后入住酒店。

住宿

共和/青海湖

餐饮

早/中/晚

Day6

湖边藏寨---塔尔寺

酒店早餐。酒店大堂集合出发，参观，沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。

乘车前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的青海（不含电瓶车20元人），塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，始建于公元年，距今已有多年的历史，占地面积余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿(护法神殿)，大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫(吉祥宫)，四大经院(显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院)和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。

安排晚餐，晚餐后入住酒店。

住宿

西宁

餐饮

早/中/晚

Day7

互助彩虹部落-藏医药文化博物馆

酒店早餐后乘车前往参观，土族是我国青海省独有的少数民族之一，互助是我国唯一的土族自治县，土族信仰藏传佛教，能歌善舞，服装富有民族特色。每年农历五月初五、六月初六、九月初九等民间节日，互助旅游区内多举行“花儿演唱会”。近年来，多数学者根据汉、藏文史资料的记载和群众的传说，认为土族是吐谷浑人的后裔。唐时，留居青海的吐谷浑人，逐渐移居青海东部地区，与其他民族交错杂居。在长期的生产生活过程中，吸收了其他民族成分，逐渐形成了一个新的民族…

此景点中有一个景区购物店——售卖当地昆仑玉器及土特产，但并非是属于旅行社安排的单独购物店，如需购买物品请注意甄选。

安排中餐，参观，青海藏医药文化博物馆是世界上唯一座反映藏文化的综合性博物馆。是以藏医药文化为主题的博物馆和收藏、保护、展示、研究藏文化的综合型博物馆。馆内设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观、藏族民间艺术、藏文书法等八大展馆，及千尊药师佛殿和古籍藏书阁。

入住酒店休息。

住宿

西宁

餐饮

早/中

Day8

兰州-福建

根据航班时间送机，返回温馨的家！

：

温馨提示：如果您的时间尚充裕，建议您自行逛一逛这座黄河之都--兰州；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地中华老字号“马子禄”或“金鼎”“占国”“马有布”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦，兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览看最漂亮的黄河雕塑，或者到上俯瞰黄河，还可以进到感受历史；送站时间：会根据您的航班定票，中间时间您可自行安排。

住宿

温馨的家

餐饮

早

服务标准

1.福州-兰州往返经济舱，团队机票一经确认不退不改

2.全程精品酒店+升级2晚当地豪华五星酒店

3.7早餐11正餐，餐标30元人餐

4.合法运营资质空调旅游车辆，空座率10/

5.已含行程中景点首道大门票

6.全程优秀导游服务

产品说明

1、西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。

2、青海湖米-米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备。

3、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差（约相差1-1.5小时），景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上。

4、来到青海，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗。

5、受旅游发展限制，青海地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。

6、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）、（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦。

7、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

8、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。

9、当地特产：冬虫夏草.鹿茸.麝香.西宁毛（藏系羊毛）湟源银器.饰品.藏刀.地毯等；青海小吃：西宁涮羊肉.烤羊肉.手抓羊肉.羊羔肉.酸奶.甜醅.馓子.酿皮.尕面片.青稞酒.酥油糌粑.肉奶制品奶酪.甜奶粉及羊杂碎等。

重

要

提

示

高原小知识

1、保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。

2、足量饮水：注意补充充足的水分，可加入维生素C泡腾片、西洋参片、果珍等，可以补充人体所需的维生素、能量，利于缓解疲劳。

3、注意防寒保暖：寒冷是高原肺水肿的重要诱因。注意预防感冒，进入高原前已有上感者，最好不要进入高原。

4、合理膳食：进驻高原初期，消化系统功能下降，尤以食欲减退更为明显，因此在高原应以高糖、高蛋白、低脂肪饮食为主，适当补充维生素，以提高机体对高原适应能力。

5、适当运动：初入高原要减少体力活动，保护心脏，可有效地预防高原反应。

6、通风：在做好防寒保暖的前提下，房间一定要保证良好的通风，有助于缓解夜间缺氧现象。

7、减少吸烟及饮酒

8、必要的药物和治疗措施

9、充分沟通：遇到身体不适，及时告诉随行的朋友。做到及时发现，及时治疗。