时间：8月1日-8月8日

成人费用：元/人

儿童费用：元/人

线路亮点

往期回顾：

这里是著名的唐蕃古道，青藏高原，也是丝绸之路的必经之路

这里有众多的文物古迹，奇特壮丽的自然风光和多姿多彩的民族风土人情

这一路有寺院，盐湖，丹霞，雪山，草原，牧场，湖泊，冰川，戈壁，大漠…

只有你想不到的景致，来西北吧，莫要错过这场文化、美食、美景的盛宴！

卓尔山藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后

卓尔山是众多游客来祁连之旅必登的胜境

山顶绿茵葱笼，挺拔苍翠的青海松柏点缀其中

处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡

比著名的太湖大一倍还要多

中国最大的内陆湖泊和咸水湖

曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地

湖东岸有两个子湖，一名尕海，系咸水；一名耳海，为淡水

天然结晶盐湖

中国的“天空之镜”，流星的眩目诡异

金城郡临羌西北至塞外，有西王母室、仙海、盐池

两山常年积雪，雪山倒影在湖面，形成“湖水与长天一色，盐湖与雪峰同辉”

壮美的青藏高原独特自然风光

莫高窟为中国四大石窟之首

世界上保存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地

当您置身于洞窟内仿佛穿越千年

讲解员深入浅出的讲解更好的欣赏这博大精深的艺术宝窟

河西有沙角山，峰愕危峻，逾于石山，其沙粒粗色黄，有如干躇

流动无定，俄然深谷为陵，高岩为谷，峰危似削，孤烟如画，夕疑无地

鸣沙山去州十里。其山东西八十里，南北四十里，高处五百尺，悉纯沙聚起

天气晴明，即有沙鸣，闻于城内。人游沙山，结侣少，或未游即生怖惧，莫敢前

月牙泉有三宝：铁背鱼、五色沙、七星草

“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”

泉南岸原有一组古朴雅肃、错落有致的建筑群

从东向西计有娘娘殿、龙王宫、菩萨殿、药王洞、雷神台等百余间

号称“天下第一雄关”

嘉峪关防线是世界上利用天堑最经典的国防工程

与长城相连，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城

一条古道穿行于祁连山麓的戈壁和冲积平原上，古代“丝绸之路”即此

“中国最美的七大丹霞”之—

奇险灵秀美如画——中国最美的六处奇异地貌

中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表

中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—

七月的门源是人间天堂

纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋

辽阔的草原草青花红，牛羊如云

仙米林区群岭竟秀，万木争荣

60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观

D1、出发前往兰州（兰州和平饭店）

D2、兰州—门源—祁连卓尔山

D3、祁连—张掖—七彩丹霞

D4、张掖—嘉峪关-城楼—敦煌

D5、敦煌—莫高窟—鸣沙山

D6、敦煌—南八仙—翡翠湖—德令哈

D7、德令哈—茶卡盐湖—青海湖

D8、青海湖—西宁机场

活动详情

DAY1

全国各地→兰州集合（住兰州）

今天所有俱乐部成员出发前往兰州，根据自己的意愿选择交通方式，抵达后先办理入住，如还有时间可以去推荐的景点游览一番。

推荐景点

是中国城市滨河绿色长廊，融山、水、人文胜迹于一体。

全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获全国首届城市雕塑方案评比优秀奖。

建于清光绪三十三年（年），是兰州历史悠久的古桥，有“天下黄河一桥”之称。

是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区，园内河水奔流，水车旋转，曲水蜿蜒，花草树木错落有致，向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷。

金城兰州美食攻略

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“建伟”老字号炸酱面等。

特色小吃——灰豆子、牛奶鸡蛋醪糟、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。

★温馨提示：1、按照出团通知短信，提早达到的请自行前往集合酒店集合，在前台办理入住手续。请保持手机畅通便于领队联系大家。自由活动期间，注意安全！青海蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

2、西北地区酒店条件与内地有一定差距请做好心理准备，初次抵达高原城市忌食生冷，忌饮酒，当地特色美食适量即可，不可贪口。

3、沿途部分地区属于高寒地区，请高血压患者随身携带备用药品。多喝水，少运动为宜，

4、西北温差比较大，请大家做好增减衣物的准备，同时注意防晒。

用餐：正餐自理或结伴AA制

DAY2

兰州--门源--祁连（住祁连）

早餐后我们迎着晨曦出发，深入祁连山脉，一路欣赏祁连美景车行至门源豁然开朗，连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观；（油菜花最佳观花期每年7月中旬至8月初）

是百里油菜花海最佳的观赏地，给游客提供绝佳的观赏平台和畅游花海的机会。随后我们沿着公路继续前行，就来到素有“东方小瑞士”之称的祁连县。先游览

，卓尔山藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后；属于丹霞地貌，山体由红色砂岩、砾岩组成。景区紧靠八宝河，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河，像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。晚入住酒店休息。

★温馨提示：1、祁连县地处祁连山中段复地，境内平均海拔米，属于高海拔地区，请大家切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，尽量不要抽烟喝酒。

2、祁连夏季平均温度约22°左右，昼夜温差非常大，请大家注意温差变化。

3、高海拔地区紫外线较强，请大家做好防晒的准备工作。

特别提示：夏季如遇堵车现象，卓尔山调整至第三天早上参观，请悉知

祁连美食推荐

祁连小王烤肉城：特色电烤羊肉串，以纯天然本地绿色羊肉为主料，通过电烤，让烤羊肉串集绿色健康和美味一体，特别是别具一格的羊肉＂盖被子＂，深受客人赞美。

米氏睿景楼：一定不要错过麻辣鸡、手抓羊肉

穆方阁餐厅：青海土火锅

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY3

祁连--张掖--丹霞（住张掖）

早餐后出发，今天要穿越祁连山，汽车奔驰在夏日塔拉草原上，透过车窗一路牛羊成群，适时我们会来到，大家可以下车舒展一下，听听鸟叫，闻闻草香，之后我们带大家游览，年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之一。张掖丹霞地貌是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。景区内数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹绝色和红褐色，相互映衬各显其神，展示出“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采。参观结束后入住酒店休息。

★温馨提示张掖美食推荐

孙记炒炮：看名字不要误会哦，“炒炮”只是取其形——把面搓成筷子粗的圆面条,然后揪寸段于开水中煮熟捞出，与蔬菜相拌炒熟外加卤肉即可食。因寸段面条形似鞭炮，故名“炮杖子”，和蔬菜、卤肉炒后食用

苗氏卷子鸡：卷子鸡是张掖特色美食的又一道代表性食物，其特点是口味浓郁、面卷筋韧，色香味俱佳。

袁记小饭：小饭是面不是米哦！将面切成饭粒大小，过水煮熟后，浇上勾好味的汤卤配料，汤中的面宛如饭粒，粒粒分明，在浇上一大勺醇厚的汤卤。热乎乎的来一碗那才过瘾

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY4

张掖--嘉峪关--敦煌（住敦煌）

早餐后出发，约3小时左右我们就抵达了嘉峪关，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有天下第一雄关、连陲锁钥之称。之后我们前进至瓜州我们会请大家品尝甜美的大西瓜或者哈密瓜等时令水果，适时出发前往敦煌，敦煌因曾经的辉煌和博大精深的文化内涵而闻名于世。是丝绸之路上重要的交通要道，曾经拥有繁荣的商贸活动。年，入选“年度中国特色魅力城市强”。晚上有时间可以自费观看大型歌舞晚会《又见敦煌》或《敦煌盛典》

★温馨提示：1、年开始莫高窟限流，每天只有张门票，且门票需要提前一个月实名制预约，30天以上报名成功的客人我们为您预约常规票，30天之内报名的客人，有预约不到门票的可能性，如果无法预约到常规门票的，我们会采取应急模式参观（参观4个洞窟，没有电影），但应急票为抵达敦煌之后拿身份证排队购买，存在买不到的可能性，所以不接受临时报名的客人，敬请谅解。

2、行程会根据预约的莫高窟门票时间场次进行调整，一切是为了保证大家的顺利参观，敬请各位谅解。

3、莫高窟参观流程：A常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场B.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影-文物保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场(应急预案不含数字中心，我司会安排导游现退门票差价90元/人)温馨提示：由于莫高窟的的预约规则，我们根据莫高窟门票的预约时间来调整敦煌段的参观时间

敦煌美食推荐

顺张驴肉黄面：驴肉黄面是敦煌的一道名吃，号称中华一绝，敦煌市内顺张驴肉黄面馆是驴肉黄面代表。黄面细如龙须，长如金线，柔韧耐拉，调汤或加菜食用，香味溢口。制作黄面的工艺极其讲究，操作也非常不易。驴肉黄面吃起来开胃解腻，清热解烦，令人食欲大增。

钟家凉皮：钟家凉皮色泽晶莹白亮，半透明如玉，切成筷子粗细的长条状食品，再加上香醋、蒜汁、辣椒油、精盐等调料即可食用。价廉物美，其味酸辣凉爽，柔韧可口，是不能错过的地方风味美食。

其他小吃数不胜数，还有泡儿油糕、杏皮水、羊肉砂锅、臊子面

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY5

敦煌--莫高窟--鸣沙山（住敦煌）

早餐后，前往参观，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着的在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟被评价为：规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。下午游览著名的，鸣沙山因沙动成响而得名，晋代始称鸣沙山。山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色。沙随足落，经宿复初，此种景观实属世界所罕见。月牙泉，敦煌八景之一，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观，游览结束返回酒店，晚上有时间一定要逛逛著名的沙洲夜市，品尝一下当地的特色杏皮水、臊子面、驴肉黄面等。

★温馨提示：1、请大家根据预约时间有序参观莫高窟，同一团队因报名时间不一样，顾预约莫高窟门票的时间场次会有区别，敬请大家相互理解配合。

2、莫高窟旺季游览人数很多，请大家一定遵守景区的规定，一路听从景区工作人员的引导，有序的参观莫高窟。多谢配合！

2、鸣沙山日照时间长，风沙大，需备太阳帽、太阳镜、丝巾、口罩。爬山或亲自体验骑骆驼的乐趣时需穿一双舒适、合脚的平底鞋（旅游鞋）或凉鞋喜欢拍照的MM可以抵达景区后换上彩色衣裙。用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY6

敦煌--南八仙--翡翠湖（住德令哈）

早上从敦煌出发，今天穿越柴达木盆地，沿途可以欣赏到“黄沙壮阔无际，唯有一条公路蜿蜒盘踞”的大漠风光；感受茫茫荒漠的凄凉和戈壁的奇迹。我们先经过，南八仙地处青藏高原柴达木盆地边缘．是迄今国内发现最大的风蚀土林群。年有八位南方来的女地质队员，为寻找石油资源进入这里，一次她们在测量返回的途中，遇到了沙尘暴迷失了方向，仅有的标志也被掩埋．当寻找到她们的时候，她们已经长眠在这里。后来，为纪念这八位光荣的女地质队员，在她们牺牲的地方被称作“南八仙”。参观结束后，我们带大家来到，它原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。又名大柴旦湖，为盐湖，湖中盛产硼、锂、盐、钾肥、芒硝等，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了如今美丽的翡翠湖。湖的颜色由翡翠绿、薄荷蓝、牛奶白和琥珀黄组成，湖的沿边是奶白色的，从上俯瞰，就如一颗颗精心加工好的上好翡翠、琥珀绿松石镶嵌在大地上，美的让人心动。后抵达德令哈入住休息。重要的事情说三遍：途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！

★温馨提示：1、南八仙及翡翠湖目前还没有收到景区收费的通知，但不排除当地人围起来收钱，如有此现象，费用请大家自理。

2、当天一路人烟稀少，请大家务必提前准备好饮用水及干粮。白天太阳大，准备好防晒物品：帽子,头巾，墨镜，防晒露。

3、这天坐车时间较长，路途较为辛苦，请大家做好心理准备。

4、司机会在方便停车及安全地带停车让大家拍照，请大家听从司机的安排，配合司机的工作。

德令哈美食推荐

炕锅羊排，是去德令哈一定不要错过的美食，推荐可以去：老严烤肉总店、克里木烧烤炕锅店、老蔡烤肉店

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY7

德令哈--茶卡盐湖--青海湖（住青海湖观景酒店）

早餐后驱车前往天空之镜-----，茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，中国的“天空之镜”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。这天大家一定要穿的鲜艳，我们的倒影映衬着蓝天白云悠悠，远处苍山峥嵘，如诗如画。漫步湖上，犹如进入盐的世界。大家可以自费乘坐小火车深入盐湖腹地，去体会一下脚踩天空的感觉。游至尽兴后，继续前行到青海湖，也是我国最大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。6年10月25日，被中国国家地理杂志社评为“中国最美的五大湖”之一。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。傍晚入住酒店休息。

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

DAY8

青海湖—西宁火车站—西宁机场

早餐后我们乘车返回西宁，在途中路过小布达拉宫“塔尔寺”我们会停留参观的时间，然后我们直达西宁。8天的时间一晃而过，大家带着美好的回忆，离开西北，我们期待跟您的再次相聚。

大西北就像一个梦

弥漫着自由和青草气息的空气

悠闲的牛羊、白色的蒙古包

酸酸甜甜的蓝莓酱、牧歌悠扬的长调

……

成人费用：元/人

儿童费用：元/人

费用包含：

1、用车：车型根据此团游客人数而定，保证每人一个正座车位；同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。

2、住宿：全程入住舒适型商务酒店：兰州酒店标间1晚、祁连酒店标间1晚、张掖酒店标间1晚、敦煌酒店标间2晚、德令哈酒店标间1晚、西海镇或海晏县酒店标间1晚；单男单女安排三人间或加床或补房差；西北地区酒店条件与内地有一定差距请做好心理准备，勿要以发达城市的标准衡量；单房差需补1元。

3、用餐：全程含7早餐，不吃不退，酒店提供双早，超出部分敬请自理，如遇到酒店不能正常用早餐，我们会协调退费10元/人（不占床位不退费）；正餐可以AA制或者自理；

4、包含以下景点的首道门票：卓尔山+景交车、张掖丹霞+景交车、嘉峪关城楼、鸣沙山、莫高窟、茶卡盐湖、青海湖措日朗嘎景区（门票证件优惠：如持有军官证、学生证、老年证等免票证件者，请在领队买票之前出示，我们会现场以协议价退还费用）

特别说明：我社在保证所有景点参观的前提下，有权调整景点参观的先后顺序

5、领队：15人以上专业持证导游带队，15人以下司机兼向导提供服务

6、儿童：不含床位及早餐、但包含当地车位费、服务费、活动组织成本费；

儿童价说明：（儿童是指1.5米以下，只含车费、领队费、赠送保险，不占床、门票自理。如果单女或单男带儿童的，一般不方便拼房，需要补房差。）

7、购物：全程无购物

8、保险：人身意外险50万；

费用不含：

1、盐城往返兰州的大交通；

2、因交通延阻、罢工、天气、机器故障等不可抗力原因所导致的额外费用:

3、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

4、自由活动期间的用车服务;

5、提供导游服务的产品在自由活动期间无陪同服务;当地参加的自费以及“费用包含”中不包含的其它项目。6、全程只含早餐，其余餐食敬请自理。

7、不包含景区内景区交通、滑沙、骑骆驼等娱乐项目及其它个人费用。

8、旅途更安心，建议出行前自行购买旅游意外险

1、当你确定要去了，主动与我们联系：飞翔：（ 　　

四、当地饮用水水质硬度较高，可能会使胃肠或皮肤不适应，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物备用。

五、西北少数民族众多，宗教色彩浓厚。信仰伊斯兰教的民族是不吃猪肉的，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。因此，旅游者千万不要携带非清真食品进入清真餐厅食用，以免造成不必要的误会；西北地区受宗教影响，各地风俗习惯也有所不同。游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游提示的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，以免造成不必要的麻烦。

六、受旅游地自然条件限制，景点沿途住宿酒店及餐厅的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施还是质量都有一定差距。北方大部分地区口味偏重，喜咸、酸、辣；

七、西北的旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望您善于自我调节心情，以愉快的游览为目的，而不是寻找落后与差异。

八、景区游览时请听从景区工作人员的指示及导游的安排。在沙漠景区内游览时注意手机、照相机、手表等重要物品的保护。乘坐电瓶车、游船等交通工具的时候坐好扶稳，注意自身安全。景区内有些刺激危险的项目的请客人慎重考虑，建议一般不要参加。

特别提示：

一、莫高窟是集珍贵性与保护性为一体的世界艺术宝库，每天限定张预约门票，没有预约到的游客我社会尽力协调应急票的参观，如果应急票也很难保证我社会提前做出通知，根据路线协调客人参观西千佛洞或榆林窟。如果遇到极端天气莫高窟会关闭，请游客一定要做好配合工作。

二、青海地区年平均温度在10度左右，是非常理想的避暑圣地，所以当地5星级以下的酒店基本都是没有安装空调的

出行必备品：

身份证及相关的各种优惠证件、常用必备药品、遮阳伞、太阳镜、防晒霜、一双舒适的鞋子、各种数码用品及充电器、摄影器材、洗漱用品、换洗衣物、其他常用个人用品

1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领长（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。

2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。

3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，并要在参加本次活动前（集合时）均应该在本协议上"成员签名"处签定网名+真实姓名。方可参加本次活动。

4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。你如果在此协议上签字，你就已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动发起者和其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

一、风险的承担：

我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的发起者只是活动的联系人，并非职业的领队，向导或有许可证的急救人员。我知晓他和同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：

1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；发起者和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。

3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；

活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。

4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动发起者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的发起者和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。

6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；发起者和其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。

7、我清楚知道此次活动发起者不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道发起者已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。

8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加那些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，发起者和同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在同伴需要协助的时候，我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律责任。

11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）

保险投保内容

1.安全第一，要量力而为。

2.领队认为有人无经验，身体、技能不达标，无保险，无装备，不知行程等任何一条，均应禁止其参加本次活动。

3.大局为重，明知计划安排，自己选择参加后却以显示个人能力或强调能力太弱以及个人脾气癖好和承受能力为由责怪他人和集体的除名。

4.有疑问须用商量的口吻，领队会根据形势作出判断，全队必须服从。

5.要互相帮助，有集体荣誉感，现在叫团队精神。

6.要提倡环保，都从自己做起。

7.尊重当地民俗民情

8.凡违反安全措施、损害队友团结、影响队员情绪、破坏集体行动、乱丢有害垃圾者当场作自动脱队处理！

①户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；

②成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；

③禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；

④针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施

①环境最小冲击法则——LeaveNoTrace（不留痕迹），尽可能将对自然的影响降到最小；

②不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；

③尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；

④不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；

⑤提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；

⑥养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；

①户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；

②如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决；

③凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；

④本活动最终解释权归盐城征途户外运动俱乐部。

盐城市天涯户外俱乐部（法定在册俱乐部）

中国登山协会户外指导员

国家户外运动一级社会体育指导员

中国红十字会急救员

请正确评估自己的身体和健康状况是否适合参加本次活动，如有疑问请在报名前咨询医生，因自身原因引发的意外伤害及猝死等责任自负，包括且不限于下列人员不宜参加本活动：

先天性心脏疾病；

风湿性心脏病患者；

严重心律不齐者；

心肌炎及其他心脏病患者；

高血压及脑血管病患者；

冠状动脉病患者；

糖尿病患者；

孕妇；

其他不适合运动的人群。

请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款

如果你是一个

徒步、溯溪、爬山等

户外爱好者

长按