誉为"比肩张家界、"媲美克罗拉多大峡谷"、丝绸之路

“中国最美的七大丹霞”之一

有天下第一雄关、连陲锁钥之称

被誉为“塞外风光之一绝”

中国四大石窟，是“世界文化遗产”的笔画艺术的隗宝

“人一生必去的55个地方”之一

在蓝天白云的映衬下，犹如一块块美玉散落在人间

中国最美的五大湖泊之首、中国最大的内陆咸水湖

格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，被誉为“世界第二蓝毗尼花园”

双卧10天

60岁以下：元/人

60-69岁：元/人

70岁以上：元/人

双飞8天

60岁以下：元/人

60-69岁：元/人

70岁以上：元/人

开班日期：5月2.4.7

开班日期：6月3.4.5.6.8.9.10.13

切位航班：

去程：MU:10-19:25

回程：MU:20-23:20

D1-D2上海-兰州（机杨-兰州80KM,行车约60分钟）

飞机班：（航班待定），抵达后大巴车接机,后入住酒店,晚上可自行游览兰州黄河风情线，中山桥，黄河母亲雕像等。

温馨提示：出行前24小时会接到我们的地接导游的通知短信，请保持手机畅通便于工作人员联系各位友友们，抵达当天餐食全天自理。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

兰州市内及周边景点推荐：

1、拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。周一闭馆。

2、黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥的夜景也值得一观，对面就是秦腔博物馆！

3、秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

D3兰州/西宁/塔尔寺（车程约3.5小时）/青海湖（车程约3小时）/住青海湖/或共和

早餐后，乘坐大巴车赴藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地-（含讲解，游览时间2.5小时—3小时）（路程40km，行程30分钟），欣赏艺术三绝：酥油花/壁画/堆绣.塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中。塔尔寺院依山势建筑，由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成，布局严谨，建筑巍峨，金碧辉煌，气势恢宏，是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是青海省佛学院的最高学府，现设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院（经院），藏语分别称为参尼、居巴、丁科、曼巴札仓。

游览完毕后乘车前往（游览时间2.5小时—3小时）（路程km，行程2小时）青海湖地处青藏高原东北部，地域辽阔，河流众多。湖的四周有四座大山，如四副天然屏障，将青海湖环抱其中，湖畔是苍茫无际的草原。青海湖如一块巨大的翡翠镶嵌在高山草原之间，山水相映，壮美绝伦。每年7-8月，湖边门源地区大片的油菜花竞相开放，整个是一片金黄的世界，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相互配衬，景色绝美。每年7-8月青海湖畔都会举办环青海湖自行车赛，该赛事是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际公路自行车赛。车赴西海镇入住酒店休息。

温馨提示：

1.在塔尔寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子；塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌；塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像；自助游时可以像寺院里的阿卡（就是穿红衣服的，不是所有的都叫喇嘛）请教，爬到旁边的班禅行宫上去，可以看塔尔寺全景；塔尔寺差不多可以花两个多小时转完，里面的殿堂尤其是大金瓦殿内不许拍照。

青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒;备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外天气预报不准，高原天气多变;在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等;

宿：青海湖/共和

D4青海湖/共和/茶卡盐湖（车程约3小时）/德令哈（车程约3小时）

早餐后，乘车前往（游览时间约2小时）茶卡是古丝绸之路的重要站点，东距西宁公里，西距州府德令哈公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。车赴德令哈，入住酒店休息！

游玩茶卡盐湖的注意事项：

1.游玩茶卡盐湖前最好准备湿纸巾，皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，以免对皮肤造成一定的损伤；2.这里晴天光线很强，还有湖面的反射，需做好防晒准备，建议准备墨镜保护眼睛；3.景区里不能吃饭，购物也不太方便，最好自备饮用水和干粮进入；4.茶卡盐湖地区海拔约米，切忌剧烈运动，以免产生高原反应；5.由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深；

餐：早中晚

宿：德令哈

D5德令哈/敦煌（车程约7小时）

早餐后，车赴大柴旦，前往参观（赠送，目前无门票，如产生门票自理），大柴旦行政区境内高山纵横，盐湖遍布，地质结构和土壤结构复杂，成矿条件好，因而区内矿产资源丰富，具有品种多、储量大、品位高等特点。伊克柴达木湖又名大柴旦湖，为盐湖，湖中盛产硼、锂、盐、钾肥、芒硝等，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了如今美丽的翡翠湖。

后车赴敦煌下午游览有沙漠第一泉之称的（游览时间2.5小时)、鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。后入住酒店休息。

温馨提示：

1、行车时间较长建议游客自备一些零食在路上用。

2、鸣沙山景区因为游玩项目比较多，建议客人装好随身物品，以免埋到沙子里面丢失，门口有购买或者租赁的鞋套，建议佩戴上，以免沙子钻进鞋子里；

3、注意防晒

餐：早中晚

宿：敦煌

D6敦煌/雅丹地质公园（车程约3小时）

早餐后，参观因《凉州词》而传唱千古的（游览约40分钟），参观《英雄》《卧虎藏龙》外景地，玉门关俗称小方盘城，位于甘肃敦煌市西北90公里处。相传西汉时西域和田的美玉，经此关口进入中原，因此而得名，前往—。沿玉门关景区继续西行90公里，世界自然奇观“雅丹地貌”，俗称魔鬼城，雅丹地貌东西长约20公里，南北宽约20公里，总面积余平方公里，其规模之庞大，气势之雄伟，堪称世界奇迹。行程结束后乘车返回敦煌市区。可前往敦煌市出名的沙洲夜市著名小吃一条街，这里集中了敦煌的名优小吃，有“驴肉黄面”、拉面、浆水面、臊子面、陷饼等传统面食，除了面食，还有敦煌羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串等风味小吃。入住酒店休息。

备注：如雅丹魔鬼城关闭则改为前往—阳关，因坐落在玉门关之南而取名阳关。始建于汉武帝元鼎年间，在河西"列四郡、据两关"，阳关即是两关之一。阳关作为通往西域的门户，又是丝绸之路南道的重要关隘，是古代兵家必争的战略要地。行程结束后乘车返回敦煌市区。可自行前往敦煌市出名的沙洲夜市著名小吃一条街，这里集中了敦煌的名优小吃，有“驴肉黄面”、拉面、浆水面、臊子面、陷饼等传统面食，除了面食，还有敦煌羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串等风味小吃。入住酒店休息。

景区处于戈壁之上,空气干燥阳光强烈,风沙较大,游览前需要备足饮水和防沙防晒装备

餐：早中

宿：敦煌

D7敦煌市/莫高窟（车程约20分钟）敦煌/嘉峪关（车程约5小时）

早餐后，乘车前往参观世界上现存规模最大、内容最丰富、保存最完整的佛教艺术宝库——(游览时间2.5小时)，石窟艺术陈列中心、藏经洞文物陈列馆，它是一座有多年历史，珍藏有极其丰富遗迹，有壁画和塑像，如沙漠中的天然画廊。车赴嘉峪关（单程约公里，车程约5小时），途可以见到戈壁三宝，在荒无人烟的大漠深处，随处可见戈壁三宝：红柳、骆驼刺、胡杨。入住酒店休息。

莫高窟门票重要说明：

变化1：在执行A类票全员实名在线预约制的基础上，年开始，对B类票执行全员在线实名预约制度，A类、B类票均可提前30日通过网络在线预约。A票每天参观人数上限为人，B票10人。

变化2A类票需凭“莫高窟购票信息单”和本人有效身份证件人脸识别检票参观；B类票全面执行分时段预约参观制，游客须按照预约时段提前半小时抵达莫高窟数字展示中心；B类票指定候车区凭二代身份证及网络购票