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一年一度的高考在即，6月7日、8日全国高考拉开序幕，高考，既是千万家长期望的开始，亦是学子开花结果的时候；高考，既是人生一站，亦是人生一战！在广大莘莘学子即将迎来人生第一大考之际，医院党支部领导全院职工预祝全市学子马到成功、金榜题名！

备战高考做好自己

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考生要理解自己，了解自己，把握自己，相信自已，同时客观评价自己的能力、现实状态、成绩水平和全面素质；

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要把人生作为整体看待，不要只盯着一时一事，而把危险放大；

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要以平常心看待考试；

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家长和考生共同减压，切不可给考生给过多的压力；学习一些放松训练的方法，如多听音乐，跑步等！

助力高考安全饮食

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合理安排三餐，一定要吃早餐。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

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保持平时饮食习惯和规律，切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物，避免造成肠胃紊乱，导致身体不适，影响考试。

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食物要求少而精，保证脑力需要，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、核桃以及新鲜蔬菜、瓜果等。

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口味清淡，少油腻，营养均衡，荤素合理搭配，忌大鱼大肉。

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保证卫生、安全。食用新鲜食物，尽量不吃剩菜剩饭。避免吃生冷食物，熟食应彻底加热后食用。尽量选择在家或学校食堂用餐。

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饮食要适量，吃七八分饱为宜。否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

爱心车队筑梦高考

莘莘学子金榜题名

医院是一支充满活力，充满激情的团队，在德令哈市卫健委的正确领导下，在医院领导班子的引导与关怀下，在“至诚至精至爱至善”院训精神鼓舞下，为进一步弘扬爱心奉献、志愿服务的“雷锋精神”，增强社会凝聚力，营造“绿色、畅通、和谐”的高考人文交通环境，进一步树立我院“真情在长江、大爱为社会”的服务宗旨，医院组建了“筑梦高考爱心车队”，自6月7日早7点开始在全市范围内开展爱心送考活动，届时广大考生及家长可在市内各小区门口看到配医院爱心送考车，招手即停，莘莘学子十年寒窗，功成名就只待今朝，在此，医院全体职工真诚的预祝广大考生考试顺利，榜上有名！

青春是一张画卷，高考是点睛之笔；人生是前进之途，高考是转折之路；

人生是扬帆之行，高考是催动之风；人生是登山之道，高考是垫脚之石。

愿学子金榜题名，考有所成！

医院

“真情在长江大爱为社会”